5 Makanan Pencegah Kanker Getah Bening
VIPBANDARQLOUNGE – 5 makanan pencegah kanker getah bening. Beberapa makanan sehat dan enak bisa cegah kanker getah bening. Kanker getah bening adalah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Kanker getah bening dapat muncul ketika jumlah sel-sel limfosit atau sel darah putih di kelenjar getah bening menjadi ganas. Hal tersebut membuat kelenjar getah bening menjadi bengkak.
Pembengkakan tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Dilansir dari berbagai sumber berikut ini adalah 5 makanan yang bisa mencegah penyakit kelenjar getah bening. Apa saja, simak ulasan dan penjelasannya dibawah ini untuk menghindari kanker getah bening. AGEN POKER
5 Makanan Pencegah Kanker Getah Bening
1. MAKANAN FERMENTASI
Makanan fermentasi telah terbukti bisa mencegah penyakit kanker getah bening. Itu karena dalam makanan fermentasi mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama kesehatan usus dan mengatur keseimbangan pH dan menjaga saluran pencernaan.
Tubuh bisa mendapatkan asupan probiotik dari makanan fermentasi seperti sauerkraut, kefir, kombucha dan tempe. Selain itu, asam laktat alami dan enzim fermentasi yang diproduksi selama proses fermentasi memiliki efek yang menguntungkan pada metabolisme dan efek yang baik pada penyakit kanker.
2. ANGGUR
Buah anggur merupakan sumber yang baik untuk mendapatkan asupan polifenol yang disebut resveratrol. Tidak hanya pada daging buahnya, kandungan tersebut juga bisa didapatkan dari kulit anggur yang memiliki kekuatan antioksidan dan anti-inflamasi,
Pernyataan ini telah dibenarkan oleh sebuah penelitian yang telah dilakukan. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa resveratrol tersebut dapat menghambat pertumbuhan kanker dan tumor pada kelenjar getah bening, hati, lambung dan payudara.
Baca Juga : Gadis Obesitas Turun 67 Kg Dalam Setahun
5 Makanan Pencegah Kanker Getah Bening
3. KUNYIT
Rempah-rempah seperti kunyit juga bisa dimanfaatkan sebagai pencegah penyakit kanker getah bening. Menurut ahli gizi, hal tersebut telah dibuktikan di India yang mana banyak menggunakan campuran kunyit pada segala jenis makanannya.
Orang India terbukti memiliki presentasi penyakit kelenjar getah bening 10 kali lebih rendah dibandingkan dengan negara lainnya. Dalam kunyit terdapat zat aktif seperti kurkumin yang berperan mengurangi peradangan dan membantu tubuh mendeteksi dan menghancurkan sel-sel yang bermutasi.
4. SAYURAN HIJAU
Sudah bukan rahasia lagi jika sayuran hijau merupakan makanan yang memiliki sederet manfaat kesehatan untuk tubuh. Menurut para peneliti kandungan karotenoid yang ditemukan dalam sayuran bisa menghambat pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh.
Aneka sayuran hijau yang bisa dipilih dan dimasukkan ke dalam menu harian ada seperti bayam, kangkung, kale dan masih banyak lagi. Jenis sayuran hijau tersebut memiliki sifat antioksidan dan anti peradangan yang ampuh.
Baca Juga : 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Mata
5 Makanan Pencegah Kanker Getah Bening
5. KEDELAI
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kedelai sebenarnya tidak meningkatkan kemungkinan terserang penyakit kanker getah bening. Penelitian tersebut juga mengatakan bahwa kedelai memiliki kandungan serat yang berkontribusi untuk pencegah kanker.
Namun, para peneliti tetap memperingatkan tentang pengonsumsian kedelai. Supaya manfaat pencegah pada penyakit kanker getah bening dapat berefek, maka harus menghindari kedelai transgenik dan memilih kedelai organik.
Join Us Now For Win : DAFTAR VIPBANDARQ
