5 Makanan Pemicu Sakit Jantung Yang Tidak Pernah Disangka
VIPBANDARQLOUNGE – 5 Makanan pemicu sakit jantung yang tidak pernah disangka. Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling besar menyumbang angka kematian di dunia. Menurut World Health Organization (WHO), penyakit jantung memakan korban sekitar 7,9 juta jiwa atau setara 31 persen kematian di dunia.
WHO juga menyebutkan bahwa kebanyakan kasus penyakit jantung sebenarnya bisa dicegah, karena berhubungan erat dengan gaya hidup. Gaya hidup tidak sehat seperti makan makanan yang tidak menyehatkan menjadi salah satu pemicu sakit jantung. Berikut ini akan dijelaskan mengenai makanan sehari-hari yang tidak akan pernah disangka menjadi faktor risiko penyakit jantung. AGEN POKER
5 Makanan Pemicu Sakit Jantung Yang Tidak Pernah Disangka
POPCORN MENTEGA
Popcorn sebenarnya memiliki kandungan serat dan antioksidan yang baik bagi tubuh. Hal ini membuat popcorn menjadi camilan yang lebih sehat dibandingkan makanan ringan lainnya. Namun, cara memasak popcorn yang dicampur dengan mentega dan garam akan menambah asupan lemak dan natium. Apabila dikonsumsi berlebih lemak itu akan menumpuk di dalam tubuh.
GORENGAN
Gorengan jadi salah satu makanan yang berpotensi menimbulkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung. Hal ini diakibatkan oleh metode menggoreng konvensional yang akan menciptakan lemak trans. Lemak trans merupakan jenis lemak yang diketahui dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL).
Baca Juga : Untuk Mencegah Penyakit Flu Tulang Di Rumah
DAGING OLAHAN
Bakon dan sosis merupakan salah satu contoh daging olahan. Daging olahan ini memiliki lemak jenuh yang sangat tinggi. Meskipun memilih yang rendah lemak sekalipun, biasanya daging olahan akan tinggi garam.
5 Makanan Pemicu Sakit Jantung Yang Tidak Pernah Disangka
PERMEN & MINUMAN MANIS
Banyak orang yang mengetahui bahwa lemak adalah penyebab penyakit jantung. Namun, belum banyak yang tahu bahwa makanan yang memiliki kadar gula tinggi juga bisa menyebabkan obesitas, inflamasi, kolesterol tinggi dan diabetes, yang menjadi faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga : Bahaya Makan Tengah Malam Bagi Kesehatan
MINYAK KELAPA
Minyak kelapa sangat populer karena dapat dijadikan produk perawatan rambut hingga pelembab kulit. Tetapi ternyata minyak kelapa dapat berpengaruh buruk bagi jantung. Menurut Harvard Medical School, minyak kelapa mengandung 90 persen lemak jenuh yang tidak baik bagi jantung.
Kolesterol tinggi dan diabetes yang disebabkan oleh makanan-makanan di atas menjadi faktor risiko penyakit jantung. Agar terhindar dari risiko penyakit jantung, makanlah makanan yang banyak mengandung serat untuk turunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Join Now For Win : DAFTAR VIPBANDARQ
