VIPBANDARQ : 5 Alasan Mengonsumsi Mangga – Semua jenis buah memiliki kandungan yang menyehatkan, tidak terkecuali mangga. Buah yang kaya serat ini memang tak pernah diacuhkan oleh orang-orang. Kesegaran buahnya yang menggoda kerap kali membuat orang berbondong-bondong untuk mengonsumsinya. Selain memiliki rasa yang enak, buah mangga memang memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Mae Chan, seorang Nutrisionis dan Fisiolog, menjelaskan alasan perlunya mengonsumsi buah mangga setiap hari dalam lansirannya di Health Impact News. Ulasan lengkapnya dapat kamu simak di bawah ini.
Membersihkan kulit wajah
Menurut Mae Chan, buah mangga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membuat wajah lebih segar. Selain dengan cara dikonsumsi secara rutin, gunakan juga untuk perawatan di luar. Caranya mudah saja, irislah buah mangga tipis-tipis kemudian tempelkan pada wajah selama 10 sampai 15 menit. Akhiri dengan mencuci wajah hingga bersih.
5 Alasan Mengonsumsi Mangga
Menurunkan berat badan
Mangga kaya akan serat, vitamin dan nutrisi lain yang dapat membantu perut mudah kenyang. Mae Chan menambahkan buah ini memiliki peran dalam mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Memiliki sifat alkali
Alkali memliki peran yang vital dalam menjaga kelancaran proses pencernaan dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Nah, Mae Chan mengatakan mangga mengandung asam tartarat, asam malat dan asam sitrat yang memiliki peran dan fungsi layaknya alkali tubuh.
Mengontrol gula darah
Mangga memiliki kadar glikemik yang rendah, yaitu sekitar 41 sampai 60, sehingga tak akan meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan. Namun begitu, kamu perlu memeriksa kadar gula darah agar konsumsi mangga tetap aman bagi tubuh. Begitu kata Mae Chan.
Meningkatkan gairah seksual
Kabar gembira bagi para pria nih. Pasalnya, buah mangga dapat meningkatkan gairah seksual khususnya pada pria. Mangga memiliki kandungan vitamin E yang cukup melimpah. Vitamin ini dapat membantu mengontrol hormon seksual baik pada pria maupun wanita. Demikian yang disampaikan oleh Mae Chan
