Buang Racun Hati dengan Makanan Alami Ini
VIPBANDARQLOUNGE – Buang racun hati dengan makanan alami ini. Setiap hari tubuh terpapar berbagai macam racun, baik dari makanan, air, udara, dan terakumulasi di berbagai organ tubuh, salah satunya hati atau lever. Racun yang menumpuk di hati bisa berdampak buruk bagi tubuh, termasuk mengurangi penyerapan oksigen hingga membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Perut kembung, nyeri di bawah tulang rusuk, munculnya keringat berlebih, tekanan darah tinggi, merupakan sejumlah tanda yang menunjukkan tubuh perlu melakukan detoksifkasi. Berikut ini 11 makanan yang bisa membantu membuang racun di hati secara cepat, seperti dilansir dari berbagai sumber. AGEN POKER
Buang Racun Hati dengan Makanan Alami Ini
1. WORTEL & BIT
Buah bit dan wortel mengandung banyak nutrisi penting dan antioksidan, yang berkhasiat meningkatkan aliran darah, mengurangi tekanan darah, mendetoksifikasi tubuh.
Kedua jenis makanan ini mengandung beta- karoten tinggi dan flavanoid yang dapat membantu merangsang dan memperbaiki fungsi hati sehingga akan membuat hati menjadi semakin sehat.
2. JERUK LIMAU
Jeruk limau mengandung vitamin C yang berlimpah. Satu jeruk limau dengan diameter sekitar 5 cm sudah memenuhi 32 persen kebutuhan harian vitamin C Anda. Kandungan vitamin C dan berbagai nutrisi penting lainnya dalam jeruk limau membuat buah satu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Segelas jus limau tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga bisa membantu meningkatkan produksi enzim pendetoks di hati. Menurut sebuah penelitian tingginya tingkat vitamin C dan antioksidan membantu menyiram racun keluar dari tubuh dan mencegah hati dari kerusakan sel.
3. SAYURAN HIJAU
Sebuah penelitiam menemukan bahwa senyawa yang ada dalam sayuran berdaun hijau membantu mencegah penyakit hati berlemak non-alkohol. Penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), atau steatosis hati, adalah suatu kondisi dimana lemak menumpuk dihati.
Selain itu keberadaan klorofil dalam dedaunan bisa menyerap racun-racun dari lingkungan sekitar, meningkatkan produksi empedu, serta menurunkan beban kerja hati. Sehingga hal tersebut sangat membantu menjaga kesehatan hati.
Baca Juga : 5 Makanan Pencegah Kanker Getah Bening
Buang Racun Hati dengan Makanan Alami Ini
4. APEL
Buah apel adalah buah yang mudah didapatkan, selain banyak dikonsumsi untuk diet, buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Bisa dikonsumsi secara langsung atau bisa dibuat jus segar agar tidak bosan dalam konsumsinya.
Menurut penelitian apel mengandung pektin atau karbohidrat kompleks alami, dan sejumlah unsur kimia esensial untuk membersihkan dan mengeluarkan racun-racun dalam sistem pencernaan.
5. TEH HIJAU
Teh hijau merupakan minuman yang kaya antioksidan, teh hijau sering digunakan untuk obat herbal dan juga suplemen diet. Selain itu teh hijau memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Minuman ini juga ternyata baik untuk organ hati. Organ yang sangat penting dalam tubuh yang terletak pada bagian bawah tulang rusuk kanan.
Beberapa tugas penting organ hati adalah melawan infeksi, membuang racun, pembekuan darah. Organ ini juga merupakan satu-satunya organ yang dapat beregenerasi sendiri. Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan katekin. Antioksidan ini dapat mencegah sendiri dapat memperlambat bahkan menghentikan proses oksidasi di dalam tubuh.
6. BAWANG PUTIH
Bagi sebagian besar orang, bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur untuk ditambahkan ke dalam masakan. Selain meningkatkan aroma, bawang putih dapat menambahkan cita rasa yang khas pada masakan.
Namun, manfaat bawang putih rupanya tidak hanya untuk peningkat aroma dan cita rasa, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Sekalipun berbau menyengat, bawang putih memiliki kemampuan mengaktifkan enzim di hati yang berperan membuang racun. VIPBANDARQ
Buang Racun Hati dengan Makanan Alami Ini
7. KUNYIT
Rempah berwarna kuning ini kaya akan antioksidan berharga bagi tubuh. Hal ini menjadikan kunyit sebagai ramuan penting yang meningkatkan kesehatan dan fungsi hati. Penelitian menunjukkan, bahwa manfaat kunyit untuk menyembuhkan penyakit liver telah banyak diakui oleh para ahli.
Kunyit bermanfaat mempercepat detoksifikasi dengan cara membantu enzim yang aktif membuang karsinogen. Cara termudah untuk memanfaatkan kunyit sebagai obat adalah dengan rutin meminum perasan air kunyit.
8. LEMON
Selain digunakan untuk diet, buah lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dengan rutin konsumsi lemon bisa menjaga kekebalan tubuh dari penyakit. Selain itu konsumsi lemon bisa dicampur dengan bahan lainnya, dicampur dengan teh atau bisa dibuat infuse water.
Buah-buahan keluarga sitrus, seperti lemon, kaya kandungan vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan produksi enzim yang berperan dalam detoksifikasi hati.
9. KENARI
Badan kacang kenari memiliki alur yang tidak teratur, sekilas mirip otak manusia versi mini, yang diselimuti oleh cangkang (kulit) agak tebal. Setiap butir walnut mengandung segudang nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kenari merupakan sumber asam lemak omega-3 dan asam amino nonesensial, yakni arginin, yang berperan dalam pembuangan racun di hati, terutama amonia.
Baca Juga : 7 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan
Buang Racun Hati dengan Makanan Alami Ini
10. KUBIS
Kubis termasuk sayuran yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Sayuran ini mudah dijumpai dan mudah untuk diolah menjadi berbagai masakan yang lezat. Selain kandungan gizinya untuk kebutuhan tubuh, kubis juga bermanfaat untuk kesehatan.
Dengan konsumsi jus kubis dipagi hati saat sarapan setiap hati untuk mendapatkan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Konsumsi jus kubis dapat membantu menstimulasi dua enzim yang berperan dalam detoksifikasi di hati.
11. MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun dikenal memiliki banyak manfaat. Tidak hanya untuk kecantikan, tetapi juga untuk kesehatan. Pada zaman dulu, ekstrak buah zaitun dipercaya menyembuhkan sejumlah penyakit serius dan juga penyakit mental.
Manfaat lain minyak zaitun yaitu dapat membantu menyerap racun berbahaya didalam tubuh sehingga dapat juga berperan dalam proses detoksifikasi hati.
Join Us Now For Win : DAFTAR VIPBANDARQ
