VIPBANDARQ LOUNGE – 5 Tips Kerja Tetap Produktif selama Musim Hujan Musim hujan mulai masuk. Tak hanya jalanan yang dibuat macet, datangnya musim hujan yang biasanya diawali musim pancaroba bisa membuat kesehatan kamu ikut akan terganggu.
Padahal pekerjaan jelang akhir tahun biasanya menumpuk. Sebagai karyawan, kamu tetap dituntut profesional dengan tugas yang diberikan.
Lalu bagaimana caranya kerja tetap produktif di awal musim hujan mendatang?
Dilansir dari AGEN POKER, ada lima cara yang bisa kamu tiru agar tetap produktif bekerja di musim hujan.
Pertama, konsumsi vitamin
Ketika pergantian musim atau pancaroba, biasanya tubuh akan menyesuaikan dan tidak bisa secara langsung menerimanya.
Dalam proses ini, biasanya akan mempengaruhi kekebalan tubuh akan cuaca yang mengakibatkan rentan terhadap penyakit. Untuk menangani itu semua, ada 5 Tips Kerja Tetap Produktif kamu harus mengkonsumsi vitamin secara rutin, baik berupa obat-obatan maupun buah yang kaya akan vitamin.
Kedua, jangan meninggalkan olahraga
Musim hujan bukan alasan untuk tidak berolahraga. Kamu bisa melakukan olahraga ringan, seperti push up, sit up, dan skipping, yoga. Olahraga ini bagus untuk memperlancar aliran darah sehingga peredaran darah dan oksigen tetap terjaga.
Ketiga, membawa perlengkapan saat musim hujan
Kalau berkendara dengan sepeda motor, lebih baik kamu menyiapkan peralatan yang mendukung, seperti jaket dan jas hujan. Alangkah lebih baik jika kamu menyiapkan obat-obatan pribadi dan payung di dalam tas.
Keempat,Konsumsi air putih
memperbanyak konsumsi air putih dan makanan sehat. Mengkonsumsi air putih dan makanan sehat bagus untuk menjaga kesehatan. Kamu bisa tetap produktif bekerja jika badan sehat. Saat musim hujan, lebih baik memperbanyak konsumsi makanan yang kaya serat dan vitamin.
Tak hanya itu, konsumsi air putih dan makanan sehat bisa memberikan daya tahan tubuh yang lebih kuat saat musim hujan. Sebab, banyak orang terjangkit penyakit saat musim hujan, seperti flu dan batuk.
Kelima, tidur yang cukup
Tak jarang tugas-tugas kerja menyita waktu istirahat. Agar bisa mendapatkan mood yang baik, kamu harus memastikan punya tidur yang cukup.
Minimal 7-8 jam sehari kamu tidur. Dengan tidur yang cukup, daya tahan tubuh, kreativitas, dan peredaran darah akan meningkat. Tidur juga bisa memperbaiki metabolisme tubuh.
