VIPBANDARQ – 9 Manfaat Daging Ayam – Manfaat daging ayam bagi anak sangatlah banyak. Daging hewan unggas ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh agar anak tidak mudah sakit, membuat tubuhnya berenergi sehingga ia bebas melakukan segala aktivitasnya, serta sebagai bb booster agar berat badan anak bertambah, Bun.
Manfaat daging ayam bagi anak berasal dari kandungan nutrisinya yang melimpah. Daging ayam diketahui sebagai sumber protein hewani yang baik untuk tumbuh kembang anak. Selain itu, daging ayam juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan secara menyeluruh.
Daftar Manfaat Daging Ayam bagi Anak
Berikut adalah beragam manfaat daging ayam bagi anak:
1. Memperkuat sistem imun
Manfaat daging ayam bagi anak yang pertama adalah memperkuat sistem imun. Manfaat ini berasal dari kandungan protein, vitamin B6, zinc, dan zat besi. Selain dagingnya, tulang ayam yang Bunda masak menjadi kuah kaldu juga bernutrisi tinggi lho, karena mampu meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga ia tidak mudah sakit.
2. Menambah nafsu makan
Daging ayam memiliki rasa yang gurih dan enak. Berkat rasanya yang menggugah selera, nafsu makan anak pun bisa semakin meningkat nih, Bun. Tak heran kalau daging ayam bisa menjadi solusi makanan untuk mengatasi GTM pada anak.
3. Menambah berat badan
BB Si Kecil sedang seret, Bun? Coba deh mulai sekarang Bunda masukkan daging ayam ke dalam menu harian buah hati. Berkat rasanya yang enak dan gurih, daging ayam bisa menambah nafsu makan sehingga anak jadi doyan makan.
Selain itu, protein yang terkandung di dalam daging ayam dapat membantu menambah bobot tubuh anak. Memiliki berat badan yang sesuai dengan usia anak sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya, Bun.PKV
4. Memperkuat tulang dan gigi
Mencukupi kebutuhan protein yang berasal dari daging ayam, daging sapi, ikan, atau telur, diketahui tidak hanya baik untuk daya tahan tubuh anak, tetapi juga mampu meningkatkan kekuatan tulang untuk mendukung aktivitas harian anak.
Selain itu, daging ayam baik untuk pertumbuhan gigi anak, Bun, agar ia bisa mengunyah dengan baik. Sehingga makanan yang dikonsumsi anak mudah dicerna dan berbagai nutrisi dari makanan anak bisa diserap dengan baik.
5. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat daging ayam bagi anak selanjutnya adalah meningkatkan fungsi otak. Manfaat ini berasal dari kolin dan vitamin B12 yang melimpah di dalam daging ayam.
Memiliki otak yang sehat dan berfungsi dengan baik sangat penting untuk mendukung imajinasi anak, membuat anak berkonsentrasi dan mudah memahami ketika belajar, serta meningkatkan daya ingatnya agar tidak mudah lupa.
6. Menjaga kesehatan kulit
Kulit yang sehat sangat penting bagi anak, yakni menjaga suhu tubuh anak tetap normal, melindungi anak dari sinar UV melalui melanin, melindungi anak dari infeksi, membuatnya peka dengan perubahan tekstur, suhu, dan tekanan di luar, bahkan mempercepat penyembuhan luka bila terjadi cedera di kulit.
7. Membangun massa otot
Mengonsumsi daging ayam juga bermanfaat untuk membangun massa otot di tubuh anak lho, Bunda. Memiliki otot yang sehat dan kuat sangat penting untuk mendukung segala aktivitas anak sehingga ia bisa bebas berlarian dan bergerak kapan saja ia inginkan.9 Manfaat Daging Ayam
8. Mencegah anemia
Anak-anak rentan mengalami anemia karena kurangnya asupan zat besi. Hal ini lebih sering dialami oleh anak yang picky eater, Bun. Anemia bukanlah kondisi yang bisa dianggap sepele karena bisa menyebabkan gangguan tumbuh kembang pada anak.
9. Mencegah stunting
Kandungan nutrisi di dalam daging ayam cukuplah lengkap. Mengonsumsi daging ayam, nasi, beserta aneka lauk pauk, mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian anak sehingga membantu mencegah dan mengatasi stunting.
Banyak sekali ya Bunda, manfaat daging ayam bagi anak. Mulai sekarang, yuk masukkan daging ayam ke dalam menu harian buah hati. Bunda bisa mengolah daging ayam menjadi aneka menu kesukaan anak, mulai dari sop, soto, semur, opor, nuget, sampai bakso.
Selain enak, semua nutrisi yang terkandung di dalam daging ayam mampu menjaga kesehatan Si Kecil agar tidak mudah sakit. Supaya anak bisa menikmati berbagai olahan menu daging ayam yang Bunda buat, berikan ia makanan dengan tekstur yang sesuai usianya agar ia tidak tersedak.
Apabila Bunda masih memiliki pertanyaan seputar olahan daging ayam untuk anak atau rekomendasi makanan sehat lainnya, jangan ragu untuk berkonsultasi melalui Chat Bersama Dokter ya.
