Manfaat Infused Water Lemon untuk Kesehatan
VIPBANDARQ LOUNGE
Suka minum infused water lemon? Jika iya, ada kabar baik nih untukmu. Soalnya, minuman yang memiliki rasa asam tapi menyegarkan ini menyimpan berm manfaat kesehatan yang luar biasa, lho.
Infused water lemon adalah minuman yang terbuat dari air putih di campur dengan irisan buah lemon. Sama seperti infused water lainnya, minuman ini juga bisa memberikan manfaat kesehatan, mulai dari menghidrasi tubuh, membuat tubuh jadi nggak gampang sakit, sampai mencegah kulit kering.
Menghidrasi tubuh
Minum infused water lemon bisa membantu menghidrasi tubuh. Jika di konsumsi dalam jumlah yang cukup, paduan air putih dengan kandungan air pada buah lemon yang cukup tinggi tersebut bisa mencegah terjadinya dehidrasi.
Mencegah kulit kering
Mencukupi kebutuhan cairan harian bukan cuma bisa mencegah dehidrasi, tetapi juga bisa mencegah kulit kering karena air juga membantu kulit terhidrasi. Biasanya, kulit kering di tandai dengan ciri-ciri, yaitu kasar ketika di sentuh, gatal, bersisik, bahkan tidak jarang jadi rentan mengelupas dan menimbulkan luka.
Menjaga daya tahan tubuh
Buah lemon merupakan salah satu sumber vitamin C. Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah antioksidan, vitamin A, dan asam folat. Keempat kandungan tersebut sangat di perlukan untuk mendukung sistem imun.
Makanya, jangan kaget kalau kamu tidak gampang sakit setelah rutin minum infused water lemon. Namun, selain dengan mengonsumsi minuman ini, kamu juga di anjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi setiap hari, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan supaya tetap bugar.
Mengontrol tekanan darah
Bila kamu menderita hipertensi, cobalah untuk minum infused water lemon. Minuman ini mengandung kalium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa membantu mengontrol tekanan darahmu.
Tidak hanya itu, mineral ini juga di butuhkan tubuh untuk membantu saraf dan otot berfungsi dengan baik, serta membantu jantung agar berdetak teratur. Selain lemon, kamu juga bisa memperoleh kalium dari alpukat, jeruk, kentang, bayam, pisang, dan tomat.
Mencegah terbentuknya batu ginjal
VIP BANDARQ
Asam sitrat dalam buah lemon dipercaya bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain itu, sitrat (komponen pada asam sitrat) bisa mengurangi kadar keasaman (pH) urine, serta mampu memecah batu ginjal agar ukurannya mengecil. Namun, dibutuhkan asam sitrat dalam jumlah yang banyak untuk merasakan manfaat ini.
