Tak Sulit, Ini 6 Cara Agar Terhindar dari Migrain
VIP BANDARQ LOUNGE – Cara agar terhindar dari Migrain. Migrain merupakan sakit kepala yang kerap dirasakan di satu sisi. Jenis sakit kepala ini dapat bervariasi tingkatannya, yaitu dari nyeri berdenyut, sedang, hingga berat.
Gejalanya meliputi mual, lemah, hingga memengaruhi kepekaan terjadap cahaya dan suara di sekitar. Selain itu, bisa juga disertai dengan muntah. Akibatnya, aktivitas sehari-hari pun jadi terganggu. AGEN POKER
Dilansir dari thehealthsite, migrain diyakini karena faktor genetik, tetapi stres, kegelisahan, kerja berlebihan, dan terlalu sering mengonsumsi obat bisa jadi pemicunya.
Bukan itu saja, hal-hal di sekitar kita seperti cahaya terang, suara keras, dan bau yang kuat juga bisa menyebabkan migrain.
Baca Juga: Kontes Waria Yang Ternyata Acara Sunatan
Umumnya, gejala migrain berkembang pada masa kanak-kanak, remaja, atau dewasa awal. Tahapannya ada 4, yaitu prodrome, aura, serangan, post-drome, tetapi belum tentu dialami oleh semua orang.
Cara agar terhindar dari Migrain, berikut beberapa hal yang perlu kamu lakukan.
1.Minum banyak air
Tidak terhidrasi dengan baik bisa menyebabkan migrain. Sehingga dianjurkan untuk tetap terhidrasi hingga memiliki banyak cairan.
2.Bangun tepat waktu
Pastikan Anda bangun pada waktu yang sama setiap hari. Hal ini karena tidur berlebihan merupakan salah satu penyebab migrain.
3.Jangan lupa sarapan
Tidak makan dalam waktu lama bisa menyebabkan hipoglikemia, salah satu pemicu migrain. Makan sarapan lebih awal pun bisa mencegahnya.
4.Menjauhkan diri dari komputer
Layar yang berkedip-kedip atau terus menatap layar komputer bisa menyebabkan migrain dan sakit kepala
Baca Juga: Kesalahan Orang Tua Asia Dalam Mengasuh Anak
5.Kontrol asupan alkohol
Alkohol jenis tertentu mengandung bahan kimia yang dapat memengaruhi pembuluh darah. Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan migrain pada beberapa orang.
6.Batasi konsumsi kafein
Mengonsumsi kafein pada waktu yang tidak terjadwal membuat tubuh beralih pada mode ‘penarikan’, ini bisa memicu migrain
Thanks For Reading
Rasakan Sensasi Kemenangan Terbesar Di VIP BandarQ,
Situs Poker Online Terbaik & Terpercaya di seluruh Asia.
Dengan Tingkat Kemenangan Tertinggi & Bonus Terbesar.
Proses Deposit Dan Withdraw Tercepat, Pelayanan Terbaik Secara Profesional selama 24 Jam Nonstop. Tersedia juga 5 Bank ternama di Seluruh Indonesia.
Tersedia Bonus Rollingan Sebesar 0,3% Dan Bonus Referral 15%
Tersedia 8 Game Dalam 1 User ID.
Bandar Q | Domino 99 | Capsa Susun | Sakong
Poker | Bandar Poker | Bandar 66 | Adu Q
PLAY AND GET WINS !
MORE JACKPOT | MORE FUN | EASY WIN !
More Info WhatsApp : +62-853-2791-3041
