VIPBANDARQ LOUNGE Kuat Perkasa,agar Tahan Lama Saat Berhubungan.
Di perkirakan sekitar 25 persen pria berejakulasi dalam dua menit. Sedangkan waktu yang di butuhkan untuk mendapatkan kepuasan selama berhubungan seks berkisar antara 7-13 menit.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan ejakulasi pria tidak tahan lama. Salah satunya sudah lama tidak berhubungan intim, sehingga ejakulasi lebih cepat datang. Selain itu, faktor kesehatan juga bisa menjadi penyebab.
Berikut beberapa cara agar tahan lama saat berhubungan yang bisa Anda lalukan:
Olahraga
Rutin berolahraga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hubungan intim.
di karenakan ejakulasi yang tahan lama berkaitan dengan stamina yang prima, sehingga orang yang jarang berolahraga tidak memiliki stamina yang prima untuk ketahanan berhubungan intim.
Beberapa olahraga yang di sarankan adalah latihan kardio, seperti lari dan berenang.
Konsumsi makanan sehat
Rutin berolahraga juga harus di imbangi dengan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat berhubungan intim.
Kurangi minuman beralkohol, perbanyak konsumsi sayuran dan buah, dan perbanyak makanan berprotein agar ejakulasi bisa tahan lama. Selain itu, minum susu yang kaya kalsium secara rutin juga baik untuk membantu meningkatkan kualitas hubungan intim.
Mengendalikan pikiran
Cara agar tahan lama saat berhubungan lainnya adalah mengontrol pikiran Anda. Saat penetrasi terjadi, Anda akan merasakan sensasi kenikmatan luar biasa.https://heylink.me/ExclusiveVBandarQ/
Namun, sebenarnya, terlalu fokus dengan perasaan nikmat justru akan membuat Anda lebih cepat ejakulasi dan membuat pasangan terganggu.
Eksplorasi posisi
Saat berhubungan intim, ada beberapa posisi yang membuat Anda lebih cepat ejakulasi.
Cobalah untuk menghindari posisi tersebut pada sesi pertama agar pasangan tidak merasa kecewa.
Hal ini di karenakan biasanya ejakulasi dini terjadi pada sesi pertama berhubungan intim dan selanjutnya pria bisa lebih bisa menahan ejakulasi.
Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah kecepatan saat penetrasi terjadi.
Komunikasi untuk mengurangi stres
Kuat perkasa, meningkatkan kualitas komunikasi dengan pasangan juga bisa menjadi salah satu cara agar tahan lama saat berhubungan.
Hal ini dikarenakan kurangnya komunikasi sering kali menyebabkan hubungan intim yang kering dalam suatu hubungan.VIP BANDARQ
Pasangan yang sering bertengkar 10 kali lebih bahagia dibandingkan mereka yang menghindari konflik.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda dan pasangan berlatih untuk melakukan komunikasi yang sulit.
