Manf aat Durian bagi Kesehatan
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat Durian bagi Kesehatan – Manfa at Durian bagi Kesehatan – Sebagian orang tidak menyukai buah durian karena baunya yang menusuk. Padahal durian memiliki rasa yang nikmat dan mengandung berbagai kandungan vitamin dan mineral. Hal ini membuat durian bukan hanya dinikmati karena lezat, tetapi juga karena menyehatkan.
Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan antioksidan pada buah durian menjadi salah satu zat yang bisa menjaga dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Hal ini membuat tubuh terhindar dari perubahan sel-sel menjadi abnormal yang dapat memicu penyakit kanker.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Hampir serupa dengan buah lainnya, durian juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Terpenuhinya kebutuhan serat membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih baik. Bahkan, jika kamu mengalami konstipasi atau sembelit, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi buah durian untuk melancarkan buang air besar.
Mencegah Munculnya Nyeri
Durian memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan begitu, kebutuhan vitamin C pada tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Kekurangan vitamin C dapat memicu rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh, khususnya sendi.
Menghindari Penuaan Dini
Buah durian kaya akan vitamin C. Vitamin ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga membantu tubuh mencegah paparan radikal bebas, termasuk pada kulit.
Menjaga Kesehatan Tulang
VIP BANDARQ
Siapa sangka buah durian juga bisa membantu kamu menjaga kesehatan tulang. Kandungan magnesium dan potasium pada durian dapat memengaruhi kondisi tulang menjadi lebih sehat.
Saat tubuh kekurangan magnesium dan potasium kamu dapat berisiko mengalami osteoporosis. Jadi, tidak ada salahnya memasukan durian dalam menu camilan kamu di sore hari agar manfaatnya bisa kamu rasakan.
Itulah beberapa man aat durian bagi kese hatan yang bisa kamu rasakan. Penting untuk diketahui, sebaiknya jangan mengonsumsi durian bersama dengan pengonsumsian alkohol.
