VIPBANDARQ LOUNGE Buah Kenitu bagi Kesehatan, Dan Sangat Langkah.
Manfaat kenitu memang jarang sekali di ketahui oleh banyak orang,
pasal nya di Indonesia buah ini sudah semakin langka dan jarang di temukan.
Kenitu termasuk buah yang memiliki tekstur dan bentuk yang mirip dengan sawo.
Tak jarang kenitu juga sering di gunakan sebagai bahan baku es krim.
Terlepas dari rasanya yang enak untuk dikonsumsi, buah musiman ini ternyata banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Di lansir dari Healthline, berikut lima manfaat dari konsumi buah kenitu, yang perlu di ketahui.
Cegah Anemia
Kenitu di perkaya dengan kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga di percaya mampu membantu mencegah gejala anemia serta pembentukan sel darah merah.
Konsumsi kenitu secara rutin, dapat membantu mengikat oksigen di dalam sel darah yang akan di salurkan pada seluruh bagian tubuh.
Buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang mengalami anemia.
Kamu bisa mengolah kenitu menjadi jus, atau bisa juga di konsumsi secara langsung.
Turunkan Kolestrol
Kenitu mengandung B3 dan niacin yang cukup tinggi sehingga di percaya mampu menjaga Kesehatan jantung dari risiko stroke akibat penyumbatan pembuluh darah.
B3 dan niacin yang terdapat pada kenitu, di percaya mampu menurunkan kadar lemak jahat atau kolestrol.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Manfaat selanjutnya yang bisa Kamu peroleh dari konsumsi kenitu yaitu dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kenitu mengandung kalsium dan fosfor meski kadarnya tidak setinggi susu, namun cukup efektif untuk menjaga kepadatan tulang serta kesehatan gigi.
Mencegah Diabetes
Kenitu aman di konsumsi terutama bagi penderita gula darah atau di abetes.
Hal itu di karenakan kenitu mengandung banyak senyawa seperti flavonoid, alkaloid, polifenol, steroid, dan triterpenoid.
Semua kandungan senyawa tersebut dapat mencegah terjadinya diabetes, sehingga gula darah tetap aman.
Menangkal Radikal Bebas
Kenitu di kenal sebagai salah satu buah kaya antioksidan, sehingga sangat efektif untuk menangkal radikal bebas.VIP BANDARQ
Buah ini juga mengandung vitamin C, kombinasi antioksidan dan vitamin C dapat membantu mengurangi inflamasi dan menjaga kulit agar tampak lebih awet muda.
