Meningkatkan produksi vitamin D
VIPBANDARQ LOUNGE
Sinar matahari pagi dapat merangsang produksi vitamin D dalam tubuh. vitamin D di perlukan untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor di usus, sehingga mampu memperkuat tulang, gigi, dan diabetes tipe 2.
Meningkatkan imunitas tubuh
Produksi vitamin D yang cukup dengsn bantuan sinar matahari juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. oleh karna itu aktivitas ini juga berperan penting dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit maupun imfeksi kuman.
Memperbaiki kualitas tidur
Manfaat matahari pagi juga mampu memperbaiki kualitas tidur di malam hari, terutama bagi ada yang memiliki masalah tidur seperti insomnia. hal ini karena paparan sinar matahri pagi yang cukup merangsang produksi hormon serotonin dalam tubuh.
Mencegah depresi
Peningkatan kadar hormon dalam tubuh juga dapat meningkatkan suasana hati, membuat tubuhb lebih berenergi, dan membantu anda tetap fokus.
Mengatasi penyakit kulit
Paparan sinar matahari pagi hari dalam jumlah yang cukup juga diyakini bermanfaat untuk meredakan gejala dari penyakit kulit.
Menurunkan risiko penyakit kanker
VIP BANDARQ
Menurunkan risiko penyakit kankerTerpapar sinar matahari secara berlebihan bisa memicu kanker kulit namun, dalam kadar yang tepat, paparan sinar matahari justru bisa mencegah berbagai penyakit kanker.
