Manfaat Gula Batu dan Risiko di Balik Rasa Manisnya
VIP BANDARQ LOUNGE
Manfaat Gula Batu dan Risiko di Balik Rasa Manisnya – Banyak orang yang percaya kalau manfaat gula batu lebih banyak daripada jenis gula lainnya. Anggapan ini tidak sepenuhnya salah. Namun, di balik rasa manisnya, konsumsi gula batu juga memiliki risiko buruk bagi kesehatan, lho.
Gula batu cukup umum di gunakan di negara-negara Asia sebagai pemanis minuman dan makanan penutup. Pemanis ini di buat dengan cara melarutkan gula serta air hingga mengeras dan mengkristal. Jenis gula yang di gunakan bisa dari gula tebu maupun gula merah.
Mengembalikan energi dengan cepat
Gula batu termasuk dalam jenis karbohidrat sederhana. Jenis karbohidrat ini akan lebih cepat di pecah dan di olah sebagai sumber energi bagi tubuh. Jadi, dengan mengonsumsi gula batu, energimu bisa kembali lebih cepat.
Mengurangi asupan kalori dalam tubuh
Dalam takaran yang sama, gula pasir dan gula batu memiliki jumlah kalori yang berbeda. Kalori pada gula batu lebih rendah di bandingkan dengan gula pasir. Hal ini karena proses memasak gula batu yang di campur dengan air, sehingga membuatnya menjadi lebih rendah kalori.
Selain itu, tingkat kemanisan gula batu pun juga lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir. Jadi, cocok banget nih jadi pilihan pemanis minuman atau makanan bagi kamu yang tidak begitu suka rasa manis
Risiko Konsumsi Gula Batu secara Berlebihan
VIP BANDARQ
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gula batu bisa menjadi tidak lebih sehat dari gula pasir kalau dikonsumsi dalam jumlah yang tidak wajar. Risiko yang dapat terjadi akibat konsumsi gula berlebihan,.
