5 Rekomendasi Obat-Obatan Sakit Perut Secara Alami
Sakit perut melilit sebenarnya adalah kondisi yang umum terjadi karena berbagai faktor. Namun, kondisi ini sering di sebabkan oleh gangguan pencernaan yang di tandai dengan rasa nyeri dan mulas yang tidak tertahankan, sehingga ingin segera pergi ke dokter.
Sebelum itu, tidak ada salahnya untuk coba mengatasi sakit perut melilit dengan obat alami yang mudah di buat di rumah menggunakan bahan pangan dasar, lho. Terlebih, obat-obatan tersebut termasuk minim risiko karena memakai bahan yang alami. 5 Rekomendasi Obat-Obatan Sakit Perut Secara Alami
Nah, berikut ini beberapa obat alami yang ampuh untuk mengatasi sakit perut melilit. Bahan-bahannya mudah di temukan di dapur.
1. Perbanyak minum air putih
Meski terkesan sepele, tetapi air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Terlebih, banyak minum air putih juga merupakan hal sederhana yang bisa di lakukan untuk mengatasi sakit perut melilit secara alami.
Sebab, dehidrasi ternyata bisa membuat pencernaan sulit bekerja sehingga berakibat sakit perut. Maka dari itu, dokter umumnya akan menyarankan untuk perbanyak minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.
2. Minum dengan Peppermint
Peppermint di kenal akan kandungan mentolnya yang cukup tinggi. Zat kimia ajaib ini tidak hanya menjaga napas Anda segar, tapi juga berperan sebagai analgesik alami (pereda nyeri).
Karena itulah peppermint di katakan dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi mual dan sakit perut.
Seperti jahe, mint segar dapat di gunakan dalam berbagai bentuk. Anda dapat menambahkan peppermint ke secangkir teh panas, menambahkannya ke dalam resep makanan Anda, atau mengunyah daun mint langsung.
Mint juga membantu dapat meningkatkan nafsu makan. Bukan cuma mengatasi sakit perut, bahan ini bisa menjadi salah satu solusi yang baik untuk nyeri haid.
3. Seduh air jahe
Sejak dulu, jahe telah di kenal sebagai rempah yang dapat mengatasi sakit perut, termasuk yang melilit. Caranya, seduh jahe dengan air ataupun teh. Namun, kamu juga bisa menggunakan jahe yang sudah di olah menjadi bubuk agar lebih praktis.
Selain ampuh meredakan sakit perut melilit, jahe juga bisa mengatasi mual, muntah, perut yang perih, hingga sendawa, lho. Itulah sebabnya, jahe bukan cuma di kenal sebagai bahan dasar pangan, tetapi juga obat tradisional, khususnya di Pulau Jawa.
4. Minum dengan Menggunakan Air beras
Ternyata, air beras juga bisa di manfaatkan sebagai obat alami sakit perut. Air sisa mencuci beras ini dapat meredakan sakit dengan membentuk lapisan yang melindungi perut Anda untuk mengurangi peradangan.
Anda perlu memasak nasi dengan jumlah air dua kali lipat. Biasanya untuk ½ cangkir nasi putih Anda akan membutuhkan 2 cangkir air.
Masak nasi Anda secara normal, kemudian di amkan selama beberapa saat dalam keadaan tertutup. Tuangkan cairan yang berlebih ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu, dan minum.
5. Minum air cuka sari apel
Tentu ada cara yang lebih praktis saat kamu mengalami sakit perut melilit seperti di remas. Kamu bisa meminum cuka sari apel dengan cara mencampurkannya dengan air. Cuka sari apel terbukti ampuh dalam meringankan sakit perut melilit karena gastritis kronis, lho.
Terlebih, cuka sari apel mengandung probiotik yang ampuh dalam menormalkan lingkungan bakteri di saluran pencernaan. Selain dalam bentuk cairan, kamu bisa mengonsumsi cuka sari apel dalam bentuk permen.
6. Campurkan air, lemon, dan soda kue
Meski jarang diketahui, dilansir CNN, beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran air, perasan jeruk nipis atau lemon, serta sedikit baking soda bisa mengurangi sakit perut melilit dan mulas. Bahkan, masalah pencernaan karena sakit lambung sekali pun, lho.
Namun, tentunya campuran air, perasan jeruk nipis, atau lemon, serta sedikit baking soda ini memiliki rasa yang kurang enak di lidah. Sehingga, sebaiknya tidak diminum terlalu banyak.
7. Yogurt
Anda juga dapat mencoba makan yogurt polos. Yogurt merupakan cara yang baik untuk memberikan sistem kekebalan tubuh Anda dorongan kecil dengan probiotik yang berkualitas.
Yogurt memiliki bakteri alami yang dapat dimanfaatkan menjadi obat alami untuk meringankan sakit perut yang Anda alami.
Cara terbaik untuk mengonsumsinya guna menghilangkan sakit perut yaitu dengan makan yogurt polos tanpa tambahan gula. Bila ingin makan yogurt yang manis, Anda bisa menambahkan sedikit gula.
8. Buat jus lidah buaya
Lidah buaya yang ditanam di pekarangan rumah ternyata bisa diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat. Dilansir Medical News Today, jus lidah buaya diketahui ampuh untuk mengurangi gejala sakit perut melilit yang disebabkan oleh iritasi usus.
Bukan itu saja, jus lidah buaya juga dapat mengatasi perut kembung dan bersendawa, mual dan muntah, hinga maag. Nah, itulah sebabnya, kamu tidak akan rugi menanam lidah buaya di pekarangan rumah.
Tidak perlu panik saat mengalami sakit perut melilit, coba racik obat alami di atas dengan bahan-bahan yang pastinya cukup mudah ditemukan di dapur, nih. Terlebih, obat-obatan tersebut tergolong minim risiko karena memakai bahan yang alami.
Itulah berbagai obat dan cara alami yang bisa Anda coba untuk menghilangkan sakit perut. Ingat, bahan-bahan di atas mungkin hanya akan bekerja efektif untuk sakit perut yang lebih ringan.
Bila rasa nyeri semakin menyiksa, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan solusi dan pengobatan terbaik.
