VIPBANDARQ LOUNGE – Cara Membuat Otak lebih cerdas. banyak sekali orang yang menganggap bahwa kecerdasan seseorang merupakan sebuah anugrah atau dengan kata lain bawaan lahir. Padahal, menurut penelitian kecerdasan seseorang sangat di tentukan oleh banyak faktor.
Diantara faktor-faktor tersebut antara lain adalah gaya hidup, lingkungan, nutrisi yang di peroleh dan apa yang di ajarkan ke tiap individu pada masa pertumbuhannya.
Secara umum kecerdasan seseorang itu di bagi menjadi 2 macam sebagai berikut menurut pendapat psikolog Raymond B. Cattel dan kemudian di kembangkan lagi oleh John Horn.
Kecerdasan Kristal
Kecerdasan kristal merupakan sebuah kecerdasan yang di bentuk oleh gaya pembelajaran atau pengalaman masa lalu seseorang. Biasanya kecerdasan ini dapat berupa kecerdasan dalam kosakata tata bahasa, dan ketrampilan yang di miliki seseorang.
Kecerdasan Cair
Sedangkan kecerdasan cair ini lebih bertumpu pada kemampuan nalar dan logika individu dalam memecahkan suatu masalah. Kecerdasan jenis ini mampu menganalisis, dan berpikir mendalam secara nalar untuk memperkirakan atau memecahkan suatu hal.
Rutin berolahraga
Tetap aktif secara fisik adalah cara terbaik untuk meningkatkan fungsi otak. Berdasakan penelitian di tahun 2018, menyatakan bahwa hipokampus (bagian otak yang berhubungan dengan memori), akan bekerja secara lebih aktif pada saat seseorang melakukan olahraga ringan.
Tidur yang cukup
Faktanya adalah, banyak sekali anak muda di zaman sekarang yang menyepelekan hal ini karena pengaruh gadget dan gaya hidup.
Padahal bersarkan penelitian, tidur yang cukup dapat membantu anda untuk meningkatkan fungsi kognitif secara lebih optimalVIPBANDARQ
Meditasi
Sebuah penelitian menyatakan bahwa meditasi mampu meningkat kan kemampuan eksekutif dan memory , hal ini di amati hanya 4 hari setelah objek penelitian melakukan mediatasi berturut-turut.
Minum Kopi
Adenosin dalam otak adalah zat kimia dalam yang berfungsi menghentikan pelepasan zat perangsang di otak. Dan kafein dalam kopi mampu untuk menghentikan adenosin dalam otak. Inilah yang menyebabkan seseorang yang minum kopi mampu untuk terus fokus pada pekerjaannya dan mendapat energi lebih.VIPBANDARQ
