Manfaat makan telur mentah bagi kesehatan
VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat makan telur mentah bagi kesehatan – Telur yang di rebus atau di goreng memang lezat. Namun ternyata telur mentah yang di konsumsi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan
Bebas lemak dan kolesterol
Jika di goreng, telur biasanya memiliki kadar lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Namun jika di nikmati dalam bentuk mentah, telur bebas dari kedua senyawa yang berbahaya bagi kesehatan tersebut.
Mencegah kanker dan penyakit jantung
Ada sebuah kandungan penting di dalam kuning telur yang bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian pun mengungkap bahwa senyawa tersebut mampu mencegah kanker dan penyakit jantung.
Menyehatkan jantung
Telur mentah juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Di dalam dua butir telur mentah, kandungan antioksidannya dua kali lebih tinggi daripada satu buah apel.
Memperbaiki suasana hati
Makan kuning telur mentah mampu memperbaiki suasana hati. Sebab senyawa di dalam kuning telur merangsang hormon tertentu yang membuat kesehatan mental menjadi lebih baik.
Menangkal kebutaan dan katarak
Penyakit katarak yang biasanya memicu kebutaan ternyata bisa di cegah dengan cara mengonsumsi telur mentah, terutama para lansia yang sering di serang oleh kedua kondisi tersebut.
Membentuk otot
Sedang berdiet dan berusaha membentuk tubuh yang atletis? Coba makan telur mentah. Kandungan protein tinggi dalam telur bisa membuat tubuh membentuk otot yang kuat dan berisi.
Menyembuhkan gangguan paru-paru
Pada beberapa kasus, makan telur mentah ternyata juga ampuh menyembuhkan gangguan pada organ paru-paru, khususnya penderita emphysema.
Memberikan energi
Makan telur mentah sama dengan memberikan energi maksimal di dalam tubuh. Menurut ahli nutrisi, tubuh pun tak akan kesulitan jika harus mencerna telur mentah karena ada enzim alami yang membantu proses pencernaan.
Menjaga stamina
Te lur men tah yang di konsumsi bukan cuma menjaga keseimbangan hormon, mempercepat metabolisme, dan melancarkan sistem sirkulasi, tetapi juga menjaga stamina dan kesehatan secara keseluruhan.
Telur organik
VIPBANDARQ
Telur sering di curigai mengandung bakteri berbahaya Salmonella. Ja di sebaiknya pilih telur organik yang lebih aman dan memiliki kadar vitamin tinggi.
