Penyebab Muncul Rasa Nyeri pada Bahu dan Cara Mengatasinya
VIPBANDARQ LOUNGE
Penyebab Muncul Rasa Nyeri pada Bahu dan Cara Mengatasinya – Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri atau sakit pada bahu? Saat bahu terasa sakit, kemampuan Anda untuk bergerak bebas mungkin akan terhambat, jika tidak segera di tangani. Rasa nyeri pada bahu, baik pada bahu kanan maupun kiri adalah masalah umum yang mungkin bisa terjadi akibat berbagai penyebab berbeda.
Bahu sebenarnya adalah persendian yang menggabungkan antara tendon dan otot dan memudahkan Anda melakukan berbagai macam gerakan menggunakan sendi bahu. Oleh karena itu, gangguan pada persendian dapat menyebabkan masalah pada sistem gerak.
Kondisi ini mungkin hanya akan muncul sesekali saja, tapi tidak menutup kemungkinan bahwa Anda akan mengalaminya setiap waktu tanpa henti. Jika sudah demikian, Anda mungkin memerlukan perawatan medis untuk mengatasi rasa sakit tersebut.
Perawatan untuk kondisi ini biasanya di tentukan berdasarkan penyebab munculnya rasa nyeri pada bahu.
Rotator cuff robek
Rotator cuff adalah jaringan yang membungkus lengan bagian atas. Jaringan ini terdiri dari empat otot dan beberapa tendon, sehingga jika robek akan menimbulkan rasa nyeri pada bahu. Bi asanya, rasa sakit ini juga akan di sertai dengan kelemahan pada bahu.
Robeknya rotator cuff ini mungkin saja hanya sebagian, tetapi bisa jadi secara keseluruhan. Kondisi ini bisa dia lami oleh semua orang dari berbagai kalangan usia, akan tetapi semakin bertambahnya usia, Anda akan semakin rentan mengalaminya.
Tendinitis
Tendinitis merupakan salah satu masalah kesehatan sendi yang mungkin menjadi penyebab rasa nyeri pada bahu. Biasanya, rasa sakit pada bahu akibat tendinitis ini terjadi karena endapan kalsium yang tertanam pada tendon rotator cuff.
Meski begitu, penyebab adanya endapan kalsium ini masih belum di ketahui dengan pasti. Jika mengalami jenis peradangan tendon yang di kenal sebagai calcific tendinitis ini, Anda mungkin akan merasakan rasa sakit yang muncul secara tiba-tiba.
Kondisi ini lebih rentan oleh orang dewasa dan para penderita d iabetes. Pengobatan bisa di lakukan untuk mengurangi rasa sakit dan menjaga pergerakan sendi bahu. Pilihan pengobatan untuk calcific tendinitis termasuk obat antiradang, injeksi kortikosteroid, dan terapi fisik.
Namun, apabila rasa sakit tidak kunjung reda, dokter mungkin akan menyarankan Anda menjalani operasi untuk mengangkat deposit kalsium.
Bursitis
Bursae adalah kantong kecil berisi cairan pelumas yang terletak pada persendian di seluruh bagian tubuh, termasuk sendi bahu. Fungsi dari bursae adalah sebagai bantalan antara tulang dan jaringan lunak yang ada di bawahnya.
Selain itu, bursae juga dapat membantu mengurangi gesekan antara otot yang bergerak dan tulang. Namun, penggunaan sendi bahu yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada bursae yang terletak di antara rotator cuff dan akromion, salah satu bagian dari persendian bahu. Kondisi ini dis ebut sebagai bursitis.
Jika sudah demikian, jaringan yang terdapat di area bahu dapat mengalami peradangan dan menimbulkan rasa nyeri. Bahkan, kondisi ini tidak hanya menimbulkan rasa sakit pada bahu, tapi juga menghambat aktivitas sehari-hari.
Frozen shoulder
Menurut Hackensack Meridian Health, frozen shoulder merupakan salah satu gejala paling umum penyebab nyeri bahu. Kondisi yang juga di kenal sebagai adhesive capsulitis ini di tandai dengan kekakuan dan rasa nyeri pada sendi bahu. Gejala dari kondisi ini muncul secara bertahap tapi semakin parah seiring waktu.
Risiko Anda mengalamifrozen shoulder akan semakin meningkat jika Anda baru menjalani prosedur medis atau mengalami masalah kesehatan yang mencegah Anda untuk menggerakkan lengan.
Meski sudah di atasi, tidak menutup kemungkinan frozen shoulder akan muncul kembali. Meski begitu, jika muncul kembali, kondisi ini akan muncul di sisi bahu yang berbeda.
Osteoarthritis
Umumnya, salah satu jenis radang sendi yang paling umum terjadi ini memang terjadi di bagian lutut dan pinggul. Namun, osteoarthritis ternyata juga bisa menyerang persendian bahu sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Kondisi ini terjadi saat tulang lunak yang menjadi bantalan antar tulang terkikis, menyebabkan terjadinya gesekan antar tulang. Osteoarthritis bisa di atasi dengan beristirahat, modifikasi dari aktivitas harian yang biasa di lakukan, hingga mengonsumsi obat.
Obat yang biasanya di gunakan untuk mengatasi rasa sakit atau nyeri akibat osteoarthritis adalah obat golongan nonsteroidal anti inflammatory drugs (NSAID) dan injeksi kortikosteroid. Untuk beberapa kasus, dokter mungkin akan meminta pasien untuk menjalani operasi.
Pat ah tul ang
Pa tah tul ang yang terjadi pada bahu biasanya melibatkan tulang selangka, humerus (tulang lengan atas), dan skapula. Patah tulang bahu bisa terjadi pada orang dengan berbagai kalangan usia, dengan penyebab yang berbeda.
Sebagai contoh, pada lansia, patah tulang bahu mungkin terjadi karena terjatuh saat sedang berdiri. Sementara, pada anak muda, patah tulang bahu bisa terjadi karena cedera berat seperti kecelakaan kendaraan bermotor atau cedera saat berolahraga. Pa btah tulang dapat menimbulkan rasa nyeri, pembengkakan, hingga memar pada bahu
Mengatasi rasa nyeri pada bahu
VIPBANDARQ
Ada beberapa jenis pengobatan untuk nyeri bahu, tergantung pada penyebab rasa sakit dan gejalanya. Pertolongan pertama pada nyeri bahu ringan biasanya melibatkan metode RICE:
- Rest (Istirahat): jangan beraktivitas berat atau menggerakan bahu dalam 48 jam setelah cedera
- Ice (Kompres es) tempelkan kompres es pada bahu yang cedera selama 20 menit, 4-8 kali sehari. Anda bisa gunakan plastik yang di isi bongkahan es dan di lapisi handuk, atau menggunakan kompres es jadi yang tersedia di apotek.
- Compression (Tekanan): tekan lembut daerah yang terasa sakit untuk membantu mengurangi pembengkakan. Anda bisa membebat bahu dengan perban untuk menjaganya tetap stabil.
- Elevation (Di angkat): Jaga area yang cedera tetap lebih tinggi dari jantung. Jika Anda ingin rebahan, topang bahu Anda dengan bantal empuk tebal untuk menyangga posisinya.
