VIPBANDARQ LOUNGE
Manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan -Teh hijau atau dalam pendanan bahasa inggris di sebut grean tea semakin di gemari beberaoa tahun belakangan. Pamor teh hijau kian meningakta diiringi dengan banyaknya makanan dan minuman kekinian yang menggunakan bahan dasar teh hijau sebagi capurannya.
Teh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari membantu membakar lemak, mencegah kanker, menurunoan kadar gula darah, sehingga mencegah penyakit jantung. Kemudian teh hijau mengandung kafein yang dadat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Selain itu, kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang di miliki teh hijau di nilai sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan katekin yang di miliki teh hijau memiliki sifat antioksidan untuk melindungi tubuh dari berbagai gangguan medisi.
Manfaat teh hijau bagi kesehatan dan kecantikan
Mencegah risiko penyakit jantung
Khasiat dari teh hijau aau grean tea telah di kenal sejak lama. Namun, popularitasnya baru meningakt beberapa tahun belakangan.
Tingginya kolestrol jahat di dalam tubuh dapat menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Teh hijau di yakini dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dlam tubuh sehingga risiko penyakit jantng berkurang.
Grameds bisa mengurangi penurunan risiko serangan jantung dan kadar kolestrol dngena meminum teh hijau 1-4 cangkir sehatti manfaat yang satu ini memiliki efek kesehatan dengan bukti terkuat.
Mencegah kanker
Kanker menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia karena pertumbuhan sel yag tidak terkendali. Kanker menjadi penyakit kronis yang menperlibatkan kerusakan oksidatif pada perdangan kronis.
Selain mencegah risiko penyakit jantung, teh hijau juga di percaya dapat mencegah penyalit kamker. teh hijau memiliki senyawa aktif polofenol yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Menjaga tekanan darah
Seperti yang sudah di sembuhakan sebelumay teh hijau memiliki kandungan polifenol yang mampou menurunkan tekanan darah kemudian teh hijau juga bermanfaat untuk membaut otot pada pembuluh darah menjadi rileks.
Mencegah risiko diabetes
selanjutnya, manfaat dari teh hijau ialah mencegah risko diabetes. Penasaran mengapa hal itu bisa terjadi teh hijau atau green tea di aykini mampu mengruangi kadar gukosa dalam darah dan meningkatkan kerja insulin. Kadar gula yang terkontrol akan membantu kamu mengurangi risiko penyalit diabetes.
Meningkatkan kesuburan
Teh hijau memiliki kandungan nutrisi yang dapat menngaktkaan kesuburan, lhi grameds, manfaat teh hijau bagi kaum hawa ternyata di dukung oleh kandungan polifenol yang dapat mengurnagi stres oksidatif.
Tingkatkan stres terlalu tinggi menjadi salah satu hal yang berpengaruh terhadap kesuburan. Selain itu, senyawa polifenol dalam kandungan teh hijau juga turut membantu pelepasam sel telur
Dengan mengkonsumsi teh hijau, peluang kamu untuk mendapatkan kehamilan menjadi lebih tinggi. tak hanya berlaku untuk kaum hawa, senyawa polifenol dalam teh hijau juga dapat meningkatkan kesuburan bagi kaum adam.
Kandungan polifenol teh hijau dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma menjadi optimal. Proses pembuahan akan lebih muda terjadi dengan mengkonsumsi teh hijau atau green tea.
Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau memiliki kandungan kafein yang di nilai mampu untuk menghambat adenosin. apa itu adenosin? Adenosin merupakan senyawa yang dapat memberikan rasa kantuk.
Teh hijau dapat menjadi solusi bagi kamu yang merasa kurang fokus karena mengantuk. Selain meningaktakn fokus, teh hijau juga di yakini dapat eningaktkan amino dan kafein di dalam teh hijau dapat membantu kerja otak menjadi lebih baik jika di bandingkan dengan kopi.
Menambah energi
Sebagian besar orang mungkin mengetahui untuk meningkatkan energi hanya dapat di peroleh dari makanan sehat.
Kenyataannya, kandungan yang terdapat di dlam teh hijau juga dapat menigkatkan energi. itu smua terjadi karena teh hijau atau green tea memiliki kandungan kafein yang dapat mengubah asam lemak menjadi energi.
Mencegah alzheimer dan parkison
Teh hijau ternyata memiliki manfaat untuk mencegah penyakit alzheimer dan parkison. Penyakit yang menyebabakan gangguan pada fungsi otak di sebut alzheimer.
Kondisi tersebut akan membuat penderitanya mengalami penurunan daya inat beserta fungsi kognitif lainya, sementara itu, penyakit yang menyeang sistem saraf di sebut parkison.
Kondisi tersebut akan membuat penderita parkison mengalami penurunan kemapuan gerak. senywa bioaktif dan kaekin yang di miliki teh hijau berpesan penting untuk mengurnagi risiko kedua penyakit di atas.
Namun, perlu di ingat sesuatu yang berleihan tindaklah baik mengonsumsi teh hijau secara berlebihan juga tidak kbaik untuk kesehtan tubuh. Ada baiknya grameds berkonsultasi terlebih dahulu dengan doktor ahli sebelum memutuskannya.
Mencegah infeksi
Selanjutnya, manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh ialah mencegah infeksi. Teh hijau atau green tea memiliki kandungan katekin yang bermanfaat uintuk melindungi tubuh dari infeksi baik oleh bakteru maupun virus.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Teh hijau ternyata meiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, yakni menghambat pertumbuhan bakteru streptococcus mutan. Apa itu bakteru strptococcus mutan? bakteri tersebut adalah akteru oenyebab kerusakan gigi, seperti gigi berlubang.
Kondisi gigi berlubang dapat membuat tampilan gigi grameds menjadi tidak cantik dan menimbulkan aroma mulut yang tidak sedap. mengosumsi teh hijau di yakini dapt menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Menjaga kesehatan tulang
Teh hijau atau green tea memiliki kandungan antioksuidan yang turut menjadga kesehtan tulang dan menbuatnya mnjadi lebuh kuat kemudain kandunga ferrol yang terdapat di dlaam teh hijau memiliki peran pentig fenol yang tedapat di dalam teh hijau memiliki peran penting untuk menjaga kepadatan tulanag.
Mencegah peradangan otak
Peradangna otak dapat terjadi karena radikal bebas yang berasal dari asap roko, polusi udara, dan sianr matahari, teh hijau memiliki kanduugan senyawa aktif yang dapat mencegah terjadinya peradangan pada otak.
Memperbaiki mood
Suasana hati atau modd menjadi bagian pentingdari kesehatan yang harus di perhatikan. Stres dan rasa lelah kerap menjdai penyebab perubahan mood seserang.
Kandungan epigalloctechim gallate, kafein, dan i-theanine di da;am teh hijau di percaya dapat membuat modd menjadi lebih baik. selain itu, senyawa aktif yang di miliki teh hijau juga mampu untuk mengurangi rasa tegang dan cemas penyebab stres berlebihan.
Mengatasi insomnia
Insomnia atau gangguan tidur kerap menimbulkan maslah bagi kesehan tubuh. Kemudian gangguan tidur juga dapat membantu kehilangan fokus sehingga aktivitas sehari-hari menjadi terganggu.
Meminum teh hijau di malam haru di yakini dapat mengatasi gangguan tidur atau insomnia. Tak hanya itu saja, teh hijau juga di percaya dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Teh hijau yang memiliki kandungan i-theanine dapat membuat tubh menjadi lebih rileks. teh hijau juga memiliki kandungan kafein kadar rendah sehingga efeknya yang di tumbulkan tidak sebesar kopi.
Mengatasi sindrom metabolik
Teh hijau kerap di manfaatkan untuk diet maupun penurunanan berat badan secara alami. gangguan kesehatan yang di sebabkan penumpukan lemak pada perut di sebut sindrom metabolik. Salah satu gejala sindrom metabolik ialah perut buncit.
Selain menjaga pola hidup sehat, grameds juga bisa mengonsumsi minuman herbal seperti teh hijau untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut. Teh hijau memiliki kandungan epigallocatechin gallate atau kerap di singkat egcg yang di yakini dapat mengurangi risiko sindrom dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Meninkatkan metabolisme tubuh
Seperti yang sudah di sebutkan sebelumnya, meningkatkan metabolisme tubuh menjadi salah satu manfaat dari teh hijau atau green tea. Dengan memiliki metabolisme tubuh yang bagus, grameds bisa memang kunci utama agar berat badan bisa segera turun.
Tentunya metabolisme tubuh akan membantu mengubah lemak menjadi energi. grameds bisa rutin berolahraga dan menjaga pola makan meningkatkan metabolisme tubuh.
Dalam meningkatkan metabolisme tubuh, teh hijau atau green tea dapat menjadi salah satu solusi bahan alami yang di gunakan. Teh hijau memiliki kandungan katekin dan kafein yang berperan penting dalam meningktkan metabolisme tubuh. Sebuah penelitian telah menyebutkan bahwa ekstrak teh hijau dapat meningktakan metabolisme tubuh sekitar 3-4 %
Mempercepat pembakaran lemak
Jika grameds pernah melihat komposisi bahan suplemen pembakaran lemak, teh hijau kemungkinan besar menjadi salah satu pembakaran lemak tubuh dan laju metabolisme tubuh. Kandungan epicgallocatechin gallate atau EGCG pada teh hijau dapat mempercepat pemabakaran lemak di dalam tubuh seseorang
Mengatasi masalah jerawat
Salah satu ahan favorit yang di gunakan dalam produk kecantikan ialah teh hijau atau grean tea. Teh hijau memiliki kandugan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan wajah. Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG ) pada teh hijau bremanfaat sebagai atioksida, antibakteri, dan antiinnflasi.
Teh hijau memiliki kandungan vitamin c yang dapat menignktakn produksi kolagen. Selain itu, xat protein di dalam teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit wajah kamu. Produk kosmetik dengan ekstrak teh hijau di percaya dadpat membantu melembapkan dan menanagkan kulit.
Menyejukan kulit
Grameds dapat memetik manfaat teh hijau atau. green tea sebagai pendingin ala,mi kulit. penasaran baggaimana caranya?
grameds hanya perlu mendinginkan kantong teh hijau di kulkas dalam beberapa menit dan kompress kantong teh hijau ke area kulit.
VIPBANDARQ
Hal tersebut juga dapat meredakan kemerahan dan rasa sakit pada kulit yang terbakar sinar matahari. Mengapa teh hijau dapat memberikan efek yang menyejukan kulit? Teh hijau memiliki sifat antiradang yang dapat menghasilkan efek dingin pada kulit dan mencegah kerusakan sel akibat paparan sianr matahari.
