Gerak Non-Lokomotor adalah Gerak Menetap, Ketahui Contohnya

VipbandarQ Lounge 
Gerak Non Gerak non-lokomotor adalah salah satu jenis gerak dasar yang bisa dilakukan manusia. Gerakan ini biasanya dilakukan ketika pemanasan, atau pergerakan sehari-hari lainnya. Ini sebabnya, gerak non-lokomotor adalah dasar penting yang harus dikenali. 

Ger ak Non -lokomotor adalah termasuk gerak dasar tubuh. Ini semua adalah gerakan tubuh yang mendasar. Ger ak non-lokomotor adalah keterampilan yang cukup sederhana yang berfungsi sebagai dasar untuk aktivitas fisik yang lebih kompleks.

Gerak Non -lokomotor adalah kebalikan dari gerak lokomotor. Gerak non-lokomotor adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk belajar mengendalikan tubuh mereka. Selain itum gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dapat membantu orang-orang dari segala usia mengembangkan keterampilan kesadaran spasial.

Gerak tubuh dasar

Ge rak non-lokomotor adalah salah satu dari gerak tubuh dasar. Gerak tubuh dasar adalah gerakan tubuh yang mendasar. Mereka adalah keterampilan yang cukup sederhana yang berfungsi sebagai dasar untuk aktivitas fisik yang lebih kompleks.

Studi menunjukkan bahwa semakin muda seorang anak menggunakan gerakan dasar, semakin besar kemungkinan anak itu akan mempertahankan gaya hidup aktif sebagai orang dewasa. Itu sebabnya gerakan tubuh yang mendasar merupakan bagian penting dari pendidikan jasmani.

Ada tiga jenis gerakan tubuh dasar yang biasanya diajarkan selama prasekolah dan sekolah dasar. Ini meliputi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang menggabungkan perjalanan dari satu titik ke titik lain, seperti berjalan atau melompat. Gerak manipulatif adalah keterampilan yang melibatkan tubuh dan objek, seperti melempar Frisbee atau menggiring bola basket\

Pengertian gerak non-lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan di mana tubuh tidak melakukan perpindahan. Gerakan dapat di lakukan sambil menetap di ruang yang sama. Gerak ini meliputi gerakan tubuh di sekitar porosnya sendiri.

Ger ak non-lokomotor adalah keterampilan stabilitas yang mencakup gerakan anggota badan atau bagian tubuh. Gerakan ini juga disebut gerakan aksial, yang meliputi menekuk, meregangkan, mendorong, menarik, memantul, mengayun, gemetar, dan memutar.

Fokus gerak non-lokomotor

Gerakan-gerakan ini di lakukan dengan fokus mempertahankan basis dukungan yang relatif stabil, dan dapat di lakukan sambil berdiri, berlutut, duduk, berbaring, serta di kombinasikan dengan keterampilan lokomotor.

Mereka terdiri dari setiap gerakan tubuh yang tidak mengakibatkan perjalanan dari satu tempat ke tempat lain. eperti jenis keterampilan motorik lainnya seperti berjalan dan berlari, keterampilan non-lokomotor dikembangkan sejak masa bayi dan berlanjut hingga masa kanak-kanak. Banyak kurikulum pendidikan awal memasukkan pelajaran tentang gerak ini.

Macam gerak non-lokomotor

Ada sejumlah besar gerakan dan variasi non-lokomotor. Gerak dan atau variasi dapat di gabungkan, di ubah, ditambah/dihilangkan langkahnya, dan lain sebagainya. Bleh karena itu jenis keterampilan nonlokomotor selalu berubah. Ger ak non-lokomotor dasar adalah:

– Pembengkokan

– Peregangan

– Perluasan

– Memutar

– Memantul

– Mendorong

– Menggoyang

– Perpindahan beban

– Membuat bentuk dengan tubu

– Menarik

– Gemetar

– Berayun

Pentingnya gerak non-lokomotor

Bergoyang, meringkuk, berdiri dan masuk ke postur tertentu di anggap keterampilan non-lokomotor. Ge rak non-lokomotor memungkinkan peregangan pada otot. Peregangan mempersiapkan otot-otot untuk beraktivitas dan membantu mereka mereda sesudahnya.

Cedera terjadi di setiap olahraga lebih jarang ketika latihan peregangan yang tepat di lakukan sebelum dan sesudah bermain. Selain melindungi otot, latihan peregangan memiliki manfaat kesehatan termasuk sirkulasi darah dan fleksibilitas yang lebih baik.

Keterampilan ini, meskipun tidak secara langsung terkait dengan perpindahan, termasuk aktivitas kompleks seperti mengendarai sepeda dan bahkan hula hooping. Koordinasi di perlukan untuk menguasai keterampilan tersebut.

Manfaat gerak non-lokomotor

Ger ak non-lokomotor adalah gerakan yang memiliki manfaat untuk semua usia. Kemampuan non-lokomotor membuat anak tetap aktif saat mereka tumbuh. Dengan mengembangkan keterampilan seperti keseimbangan, fleksibilitas, dan kesadaran tubuh sejak dini, mereka akan memiliki keterampilan yang mereka butuhkan untuk unggul dalam kegiatan olahraga dan rekreasi.

G erak non-lokomotor juga semakin penting seiring bertambahnya usia. Ini karena keterampilan tersebut sering kali dapat membuat perbedaan dalam hal seberapa mandiri secara fisik sebagai orang yang lebih tua. Gerakan yang tidak berat ini dapat membantu orang tua mempertahankan kekuatan dan kelincahan, bahkan ketika gerakan ini secara alami menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia.

Beda dengan gerak nonlokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang menggabungkan perjalanan dari satu titik ke titik lain, seperti berjalan atau melompat. Ge rak non-lokomotor adalah gerakan tubuh dasar yang tidak termasuk pada perpindahan.

Ger ak non-lokomotor sering menyertai ger ak lokomotor. Misalnya, seseorang mengayunkan tangan sambil berlari dan menekuk lutut untuk melompat.

Pada dasarnya, jika, setelah gerakan kamu berakhir di tempat yang berbeda dari tempat memulai gerak, itu adalah gerakan lokomotor. Jika berada di tempat yang sama setelah menyelesaikan gerakan, itu adalah ge rak non-lokomotor

VIpbandarQ Register
BINGUNG MAU DEPOSIT TAPI ATM JAUH ?
MANFAATKAN E-WALLET ATAU PULSAMU SEKARANG JUGA !
DEPOSIT MUDAH DAN NYAMAN TANPA RIBET
HANYA DI VIPBANDARQ, GABUNG SEKARANG JUGA !
MENERIMA DEPOSIT SELURUH BANK YANG ADA DI INDONESIA !
📱 VIA PULSA TELKOMSEL & XL POTONGAN TERMURAH !
📞 WA : +6281381734654 /bit.ly/vipsuper8aaa