Manfaat Kolang-Kaling Bagi Kesehatan Kuatkan Tulang
Vip BandarQ – Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehatan Kuatkan Tulang.Manfaat kolang-kaling bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Kolang-kaling merupakan tambahan umum untuk beragam makanan dan minuman seperti es buah, kolak, es campur, es teler, dan banyak lagi. Bukan sekadar pelengkap isi makanan dan minuman penutup, manfaat kolang-kaling ternyata juga baik untuk kesehatan.
Kolang-kaling terbuat dari biji pohon aren (Arenga pinnata). Biasanya pembuat kolang kaling akan membakar buah aren sampai hangus, kemudian diambil bijinya untuk direbus selama beberapa jam dan kemudian direndam air kapur selama beberapa hari. Hasilnya, biji aren ini akan berubah menjadi bentuk lonjong, putih transparan, dan licin.
Manfaat kolang-kaling hadir berkat kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi. Kamu bisa mendapatkan manfaat kolang-kaling dengan mengonsumsinya langsung atau diolah menjadi berbagai makanan atau minuman. Salah satu manfaat kolang-kaling yang cukup terkenal adalah kemampuannya menguatkan tulang.
Sehatkan tulang
http://9vipsuper.org – Kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang tak jauh beda dengan susu. 100 gr susu mengandung 125 mg kalsium, sedangkan 100 gr kolang-kaling mengandung 91 mg kalsium. Selain itu, kolang kaling juga memiliki kandungan fosfor yang juga sangat baik untuk tulang. Dalam 100 gram kolang-kaling, kamu bisa mendapatkan 243 fosfor untuk kesehatan tulang.
Cegah osteoporosis
Manfaat kolang-kaling untuk menguatkan tulang akan menghindari tulang terkena osteoporosis. Kolang kaling memiliki 91 kalsium dan 243 fosfor per 100 gram di dalamnya. Kandungan fosfor dan kalsium pada kolang kaling mampu menjaga kesehatan dan tulang menjadi lebih kuat. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun yang membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.
Atasi radang sendi
Manfaat kolang-kaling selanjutnya adalah mengurangi sakit akibat radang sendi. Sifat antianalgesik pada kolang kaling bisa menjadi opsi obat meredakan penyakit radang sendi. Kandungan galaktomannan dalam kolang kaling bermanfaat mengurasi rasa sakit pada radang sendi. Penyakit radang sendi menyebabkan gejala sakit pada sendi dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
