Manfaat Buah Jambu Air untuk Kesehatan Konsumsi Secara Rutin
Vip BandarQ – Manfaat Buah Jambu Air untuk Kesehatan Konsumsi Secara Rutin.Manfaat buah jambu air mungkin masih disepelekan bagi sebagian orang. Ternyata, yang sangat mudah ditemukan di pekarangan rumah atau bahkan di pasar ini memiliki segudang manfaat jambu air untuk kesehatan.
Semua kandungan nutrisi yang terdapat di dalam ini memilki fungsinya masing-masing untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mulai dari anti-mikroba, antioksidan, anti-hiperglikemik, hingga anti-kanker. Itulah alasan adanya segudang manfaat untuk kesehatan ini. Berikut kumpulan manfaat untuk kesehatan.
Mencegah dan Mengobati Infeksi
http://9vipsuper.me – Manfaat pertama dapat mencegah dan mengobati infeksi. Hal ini dikarenakan jambu air kaya dengan kandungan senyawa flavonoid, fenolik, dan tannin. Ketiga senyawa tersebut bersifat anti-mikroba yang dapat mencegah atau mengobati infeksi, khususnya infeksi akibat bakteri dan jamur.
Pastikan untuk mencuci bersih jambu air sebelum mengonsumsinya.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat berikutnya dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekurangan serat dapat memicu munculnya berbagai penyakit sistem pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit hingga masalah pada usus. Untuk itu, kamu bisa mencukupi kebutuhan serat dari ini.
Namun, konsumsilah secukupnya saja. Pastikan tidak berlebihan karena dapat menyebabkan sakit perut bahkan diare.
Mengatasi Peradangan
Jambu air merupakan jenis yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berguna untuk mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).
Mencegah Kram Otot
Manfaat buah jambu air untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah kram otot.
Banyak penelitian menyatakan bahwa otot yang sering kram merupakan akibat dari kurangnya asupan potassium ke dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu dapat mengonsumsi yang memiliki kandungan potassium cukup tinggi yang dapat mencegah bahkan mengobati kram yang terjadi pada otot.
Mengendalikan Gula Darah
Bukan hanya daging buah jambu air saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan, daun jambu air juga memiliki manfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat daun jambu air dapat mengontrol kadar gula darah.
