VIP BANDARQ – Manfaat Konsumsi Buah Markisa untuk Wanita,Buah Markisa adalah buah tropis yang sering ditemukan di Indonesia. Buah mengandung benih membran kekuningan dengan rasa manis dan asam.Ini memiliki banyak nutrisi yang menguntungkan kesehatan, terutama untuk wanita. Antioksidan dan vitamin penting untuk kesehatan kulit dan organ lainnya. Markisa bahkan memiliki nutrisi yang berguna untuk pasien insomnia dan kecemasan.
Apa saja manfaat buah markisa untuk kesehatan dan kecantikan wanita? Berikut ini beberapa di antaranya.
1. Membantu Diet
2. Menjaga Kesehatan Kulit
3. Menjadikan Kulit Kencang
4. Mencegah Osteoporosis
5. Menenangkan Pikiran
6. Mendukung Perkembangan Janin
7. Menurunkan Risiko Kanker
Manfaat Buah Markisa untuk Wanita
Berikut ini aneka manfaat yang bisa didapatkan wanita dari konsumsi buah markisa secara teratur.
1. Membantu Diet
Buah gairah mengandung 17 kalori. Meskipun terasa manis, indeks glikemik juga rendah. Itulah sebabnya buah ini menyesuaikan mereka yang melakukan diet. Selain itu, benih berada di tinggi serat tinggi untuk pejuang tipis.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
buah markisa mengandung vitamin A dosis tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Menjadikan Kulit Kencang
Buah markisa adalah sumber tinggi vitamin C. Vitamin ini memainkan peran penting untuk produksi kolagen yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit.
4. Mencegah Osteoporosis
Karena kaya mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor dan magnesium, buah markisa bisa menjadi cara yang bagus untuk mempertahankan kepadatan tulang.
5. Menenangkan Pikiran
Kalium dan folat di dalamnya akan mengurangi kecemasan. Buah ini juga mengandung Harman, yang merupakan senyawa sedatif yang mungkin untuk menangani insomnia.
6. Mendukung Perkembangan Janin
Selama kehamilan, konsumsi buah markisa bermanfaat karena folat yang ada dalam buah membantu perkembangan otak janin Dan sangat bagus di konsumsi oleh ibu hamil.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Konsumsi markisa dapat membantu dalam pencegahan kanker. Buah ini memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.
Demikian aneka manfaat buah markisa untuk kesehatan dan kecantikan wanita.
