Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh Baik untuk Ibu Hamil
Vip BandarQ – Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh Baik untuk Ibu Hamil.Manfaat buah pir untuk kesehatan diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Pir adalah buah berbentuk bel dengan perpaduan rasa manis dan masam.
Buah pir yang berasal dari kata pear menjadi salah satu buah yang digemari di Indonesia. Sebab, rasa khasnya yang identik dengan banyak air, masir, dan manis. Buah pir berasal dari Eropa Barat, Asia, dan Afrika Utara. Termasuk subur di Indonesia karena memiliki kesamaan iklim tropis.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
http://vipsuper8.biz – Manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda. Asupan serat yang cukup dapat melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah terjadinya sembelit. Dengan BAB yang teratur, usus Anda juga akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat buah pir yang selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah pir bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, tingginya kadar flavonoid, bersamaan dengan vitamin K dan tembaga, dalam buah ini,juga bermanfaat untuk melawan peradangan, sehingga tubuh Anda menjadi lebih fit dan tidak mudah terkena penyakit.
3. Membantu Menjaga Berat Badan
Manfaat buah pir yang berikutnya adalah membantu menjaga berat badan. Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan secara berlebih. Selain itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi buah pir secara rutin dapat menurunkan kadar lemak tubuh dan mengecilkan lingkar pinggang secara signifikan.
Jadi, bagi Anda yang ingin menjaga berat badan atau menghilangkan lemak berlebih dan menurunkan berat badan, buah pir dapat jadi pilihan yang tepat untuk dimasukkan ke dalam menu makanan sehari-hari.
