Manfaat Sahur bagi Kesehatan Jangan Dilewatkan
Vip BandarQ – Manfaat Sahur bagi Kesehatan Jangan Dilewatkan,Secara medis, manfaat sahur bagi kesehatan tak perlu diragukan lagi. Ahli kesehatan mengatakan bahwa dengan sahur, sistem kekebalan tubuh akan menjadi lebih baik. Sistem imun yang baik akan membantu tubuh terhindar dari berbagai masalah penyakit saat menjalankan ibadah puasa.
Bukan hanya itu, tetapi manfaat sahur bagi kesehatan begitu berdampak pada sistem pencernaan, sistem peredaran darah, sampai metabolisme. Bagi penderita GERD, manfaat sahur bagi kesehatan dapat mencegah lambungnya terluka. Sahur pun termasuk salah satu sumber energi terbaik saat puasa.
Rasulullah SAW memberikan ketegasan manfaat sahur bagi kesehatan dan pentingnya tak melewatkan waktu sahur. Sahur dapat mendatangkah keberkahan. Sesungguhnya sahur itu mengandung keberkahan.” (HR Bukhari: 1923)
Sumber Energi
http://VipSuper9.com – Manfaat sahur bagi kesehatan adalah menjadi sumber energi utama. Asupan sahur yang baik dapat menjadi cadangan tenaga atau pun energi bagi tubuh untuk melakukan aktivitas seharian penuh.
Pilihlah makanan yang mengandung gizi baik agar manfaat sahur bagi kesehatan lebih maksimal. Jangan lupa tambahkan sayur dan buah agar sistem pencernaan tetap baik, meskipun lebih dari 12 jam ke depan tidak ada asupan makanan ataupun minuman yang masuk.
Mencegah Penyakit
Manfaat sahur bagi kesehatan dapat mencegah berbagai masalah penyakit. Apa itu sindrom metabolik?
Sindrom metabolik adalah sebuah kondisi kesehatan yang memburuk dan terjadi pada waktu yang bersamaan.
Mencegah Dehidrasi
Manfaat sahur bagi kesehatan yang ketiga adalah mencegah dehidrasi. Sahur sangat penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Setiap harinya tubuh membutuhkan sekitar 2 liter air.
Pada bulan Ramadan, kesempatan untuk minum terbatas hanya sore setelah buka puasa dan malam hari hingga imsak. Manfaat sahur bagi kesehatan ini merupakan salah satu waktu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh tersebut.
Tanpa sahur, kebutuhan cairan tubuh sulit terpenuhi dengan baik, sehingga berisiko mengalami dehidrasi saat puasa.
