Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Bisa Turunkan Berat Badan
Vip BandarQ – Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Bisa Turunkan Berat Badan.Manfaat minum air hangat sangat baik bagi tubuh. Air sangat penting untuk tubuh agar berfungsi dengan baik. Sekitar 60% tubuh terdiri dari air.
Manfaat minum air hangat membantu tubuh tetap terhidrasi. Air membantu sel-sel tubuh menyerap nutrisi dan melawan infeksi.
Air hangat yang bisa dikonsumsi adalah air hangat dengan suhu tidak lebih antara 54 and 71°C. Di atas suhu tersebut, air akan membakar dan melukai mulut.
Hidrasi tubuh
http://VipSuper9.net – Manfaat minum air hangat yang pertama adalah menjaga hidrasi tubuh. Minum air pada suhu berapa pun akan membantu tubuh tetap terhidrasi.
Air adalah nutrisi penting, dan semua organ serta jaringan di tubuh bergantung padanya untuk berfungsi. Tubuh kehilangan air setiap hari melalui keringat, napas, urin, dan buang air besar. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup air sepanjang hari, ini dapat menyebabkan dehidrasi.
Atasi menggigil saat kedinginan
Meminum cairan hangat dapat membantu mengurangi rasa menggigil. Air hangat membuat tubuh tetap hangat dan dapat bertahan dari suhu dingin. Manfaat minum air hangat saat kedinginan membantu tubuh mempercepat kenaikan suhu.
Atasi hidung tersumbat
Manfaat minum air hangat selanjutnya adalah membantu mengatasi hidung tersumbat. Secangkir air hangat atau panas menghasilkan uap. Mendekatkan secangkir air panas dan menghirup uap lembut dalam-dalam dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.
Minuman panas seperti teh, memberikan kelegaan yang cepat dan tahan lama untuk hidung meler, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan. Minum air panas dapat membantu lendir bergerak lebih cepat.
Atasi sakit tenggorokan
Minum air hangat dapat membantu menghangatkan selaput lendir di seluruh sinus dan tenggorokan. Ini dapat meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
