Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

VipBandarQLounge – Indonesia sebagai negara tropis patut berbangga hati karena memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat. Dari ujung akar hingga ujung daunnya.Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat.

Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat.

AGEN POKER– Dan inilah beberapa khasiat atau manfaat air kelapa yang baik bagi kesehatan dan wajib untuk kamu ketahui. Simak baik-baik dibawah ini ya!

Air kelapa memiliki kandungan gula serta elektrolit yang bisa menyegarkan secara alami. Setiap 30 ml air kelapa hanya memiliki kandungan 5,45 kalori serta 1,3 gr gula. Bantu memenuhi keperluan mineral serta nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Setiap 30 ml air kelapa juga memiliki kandungan 61 mg potasium serta 5,45 mg sodium. Selain itu, air kelapa juga mempunyai kandungan vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium serta fosfor.

Mengatasi dehidrasi, terutama saat sakit diare, disentri dan kolera

Air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh.

Menguatkan sistem imun dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus dan infeksi

Air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus.

Menurunkan berat badan tanpa efek samping, seperti yang terdapat pada obat-obatan kimia

Air kelapa memiliki kandungan lemak, gula dan kalori rendah.Air kelapa memiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan dengan banyak minuman olahraga lain, minuman soda, dan beberapa jus buah.

Selain itu, air kelapa juga bebas lemak dan kolesterol. Tidak salah jika beberapa atlet lebih memilih untuk minum air kelapa dibandingkan minuman olahraga saat latihan. Ternyata memang kandungannya lebih baik daripada minuman olahraga.