Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh
Vip BandarQ – Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh.memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh. Banyak yang memanfaatkan susu ini sebagai alternatif dengan berbagai alasan, seperti intoleransi laktosa.
Dilansir dari laman PinkVilla, Kamis, 28 Januari 2021, susu almond masuk dalam kategori susu nabati yang ideal untuk vegan. Satu-satunya kekurangan susu almond adalah dampaknya terhadap lingkungan.
Jika bicara soal manfaat, susu almond mengandung vitamin, lemak sehat, serat, protein, juga mineral. Selain itu, simak berikut ini manfaat lain dari susu nabati ini.
1. Kaya vitamin D
http://VipSuper66.org – Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah pada tulang, kelelahan hingga otot lemah. Susu almond merupakan sumber vitamin D yang kaya dan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mencegah kekurangan ini.
2. Karbohidrat Rendah
Saat membeli susu almond, seseorang harus memastikan untuk membeli yang tidak mengandung gula putih tambahan.
3. Rendah kalori
Susu almond tanpa pemanis rendah gula dan karbohidrat dan memiliki kalori yang jauh lebih rendah daripada dairy milk. Maka dari itu, kecil kemungkinannya untuk meningkatkan kadar gula darah dan sangat cocok untuk mereka yang mencoba menjaga berat badan mereka.
4.Kaya vitamin E
Susu almond adalah sumber kaya vitamin E yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan juga melindungi kulit dari kerusakan berbahaya yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berkepanjangan.
