Begini Manfaat Mentimun Selain Bisa Jadi Lalapan
Vip BandarQ – Begini Manfaat Mentimun Selain Bisa Jadi Lalapan.Mentimun merupakan salah satu sayur yang biasa menjadi pelengkap. Bisa untuk pelengkap masakan atau dijadikan lalapan ketika makan. Namun ternyata di balik itu semua, mentimun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa saja manfaatnya? Berikut ini beberapa manfaat jus mentimun
1. Mempertahankan tulang
http://VipSuper66.org – Kebutuhan vitamin K yang harus terpenuhi untuk kekuatan tulang juga akan terpenuhi jika Anda banyak mengonsumsi jus mentimun.
2. Mencegah kanker
Mentimun yang kaya akan nutrisi secara efektif dapat mencegah perkembangan kanker, khususnya kedua jenis kanker tersebut, dalam tubuh.
3. Mengatur kadar keasaman tubuh
Kadar asam yang berlebih dalam tubuh akan menimbulkan efek yang mengganggu. Salah satu solusinya adalah Anda bisa mengonsumsi jus mentimun.
Selain itu, jus mentimun juga dapat membantu Anda untuk mengobati tukak lambung dan duodenum dengan cara mengonsumsinya secara rutin.
4. Menghidrasi tubuh
Di dalam mentimun ternyata mengandung sekitar 95 persen air.
Selain itu, karena memiliki banyak kandungan air, mentimun juta dapat mengeluarkan racun, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan penurunan berat badan.
5. Melawan kolesterol dan diabetes
Selain mengandung banyak air, mentimun juga mengandung sterol yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
6. Mengurangi nyeri sendi
Mentimun juga mengandung silika yang berlimpah. Kandungan tersebut dikenal dapat meningkatkan kesehatan sendi karena mampu membuat jaringan ikat menjadi lebih kuat.
Selain itu, mentimun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C dan D, folat, magnesium, kalsium , serta kalium yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. Jika dikombinasikan dengan wortel, nutrisi dalam minuman tersebut akan membantu meredakan asam urat dan nyeri artritis.
7. Meredakan kulit terbakar akibat sinar matahari
Jika Anda keluar ketika matahari sedang terik-teriknya sehingga kulit Anda merasa terbakar, mentimun yang dihaluskan akan membantu meredakannya. Anda bisa mengoleskan jus mentimun ke area kulit yang terasa terbakar. Dengan begitu, kulit Anda akan terasa lebih dingin.
