Manfaat Pare bagi Tubuh Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan
Vip BandarQ – Manfaat Pare bagi Tubuh Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan.Pare adalah sayuran hijau yang memiliki ciri khas rasa pahit. Siapa yang menyangka, ternyata di balik rasa pahitnya ada segudang manfaat pare bagi tubuh manusia. Tentu saja, manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi sayur pare.
Sayur pare dikenal kaya serat, protein, vitamin A, B, C, K, folat, seng, kalium, potassium, magnesium, dan zat besi. Kandungan ini yang menjadikan manfaat pare tidak hanya berdampak bagi kesehatan saja, tetapi kecantikan juga.
Untuk bisa merasakan manfaat pare, mengolahnya menjadi menu masakan bening dan tumis bisa dijadikan pilihan. Selain itu, bisa pula menjadikannya jus dengan menambah air perasan lemon dan madu.
Kontrol Gula Darah
http://VipSuper66.org – Dalam beberapa studi, jus pare dapat membantu mengelola kadar gula darah. Jus pare mengandung tiga komponen utama yang telah terbukti memiliki sifat penurun glukosa – polipeptida-p, charantin, dan vicine.
Charantin dan vicine keduanya juga terbukti menurunkan gula darah. Beberapa senyawa lain dalam jus karela dapat membantu melindungi dan bahkan meregenerasi sel di pankreas, organ yang bertanggung jawab untuk melepaskan insulin.
Turunkan Berat Badan
Pare rendah kalor namun tinggi serat. Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu kenyang lebih lama.
Konsumsi pare juga dapat membantu mengendalikan rasa lapar dan nafsu makan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare dapat memiliki efek menguntungkan pada pembakaran lemak.
Mencegah Penuaan Dini
Vitamin yang terkandung di dalam pare dapat membantu kulit dalam pemulihan dari penyakit seperti eczema dan psoriasis. Selain itu, pare memiliki kemampuan untuk memurnikan darah, menjadikan kulit bebas toksin. Inilah kunci kulit yang sehat bercahaya dan bebas jerawat.
Mengonsumsi pare dapat mencegah penuaan dini datang lebih awal daripada usianya.
Cukup dengan blender daging buah pare dan saring sarinya, kamu sudah bisa mendapatkan manfaat detoksifikasi tubuh dan kulit. Kamu bisa meminum jus pare ini seminggu sekali agar kulit tetap cantik dan mulus.
