4 Bahaya Berdiri Terlalu Lama untuk Kesehatan

VIPBANDARQ LOUNGE – 4 Bahaya Berdiri Terlalu Lama untuk Kesehatan. Bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan ternyata tidak dapat dianggap sepele. Tak semua pekerjaan dapat dilakukan dengan duduk di hadapan komputer seperti pekerja kantoran pada umumnya. Banyak juga pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya berdiri dalam waktu lama tanpa ada jeda waktu untuk duduk atau berjalan.

Contohnya saja dokter bedah yang melakukan prosedur operasi dalam waktu lama, perawat, pegawai salon, karyawan supermarket, dan banyak lagi pekerjaan lainnya yang mengharuskan kamu berdiri lama. Risiko kesehatan bagi orang-orang dengan pekerjaan yang menuntutnya untuk berdiri dalam waktu yang lama tidak boleh dianggap remeh.

Bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan dapat menimbulkan penyakit. Berdiri memang merupakan postur alami tubuh. Namun, bila kamu berdiri dalam waktu lama tanpa atau dengan sedikit pergerakan (statis), risiko terjadinya berbagai masalah kesehatan bisa meningkat berlipat ganda.

Berikut 4 bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan tubuh seperti yang dilansir dari Agenpoker.

Penyakit Jantung

Bahaya berdiri terlalu lama yang paling parah adalah terjadinya penyakit jantung. Ini karena berdiri terlalu lama dapat mengganggu aliran darah balik dari tungkai ke jantung akibat adanya proses gravitasi.

Hal tersebut merupakan faktor risiko terjadinya arterosklerosis atau plak pada pembuluh darah jantung. Bila plak ini lepas, aliran darah ke jantung akan mengalami gangguan dan menimbulkan penyakit jantung atau serangan jantung.

Varises Kaki

Salah satu bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan adalah menimbulkan varises kaki. Varises kaki bisa terjadi sebagai akibat berdiri terlalu lama, karena darah di kaki akan berkumpul dalam pembuluh darah.

Dalam jangka waktu tertentu, hal tersebut akan menyebabkan pembuluh darah mengalami pelebaran yang disebut varises kaki.

Pembuluh darah pada varises kaki akan tampak menonjol dan berbentuk keriting. Tak hanya mengganggu penampilan, varises kaki juga berbahaya karena dapat menimbulkan risiko lainnya, seperti infeksi.

Nyeri Otot

Kekuatan otot sangat diperlukan untuk mempertahankan posisi berdiri. Di sisi lain, posisi berdiri dapat mengurangi aliran darah ke otot yang memerlukannya. Akhirnya, otot akan mengalami kelelahan. Jika hal tersebut berlangsung terus-menerus, nyeri otot bisa saja terjadi.

Keluhan khususnya dirasakan pada otot tungkai, punggung bawah, leher, dan pundak. Tak hanya itu, kram otot dan kesemutan yang cukup mengganggu juga bisa terjadi sebagai efek berdiri terlalu lama setiap hari. Bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan ini tentunya harus segera kamu hindari.

Kaku Sendi

Bahaya berdiri terlalu lama untuk kesehatan berikutnya adalah mengalami kaku sendi. Persedian juga dapat terkena efek samping berdiri terlalu lama. Pasalnya, berdiri terlalu lama setiap hari akan menyebabkan produksi cairan sendi berkurang. Sebagai akibatnya, sendi akan terasa kaku dan nyeri.