Khasiat Mengonsumsi Udang Bagus untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
VIPBANDARQ LOUNGE – Khasiat Mengonsumsi Udang Bagus untuk Kesehatan Tulang dan Gigi.Udang termasuk satu di antara jenis makanan yang lumayan digemari banyak kalangan di dunia, termasuk Indonesia. Udang bisa diolah menjadi berbagai macam makanan.
Di Indonesia, udang menjadi makanan favorit, seperti setelah dimasak menjadi tumis udang, udang goreng, atau udang bakar.
Satu di antara hewan laut ini mudah ditemukan di berbagai wilayah di Indonesia. Udang memiliki harga sesuai musim serta sesuai ukuran dan jenisnya.
Udang yang dimasak tanpa banyak bumbu tambahan akan memberikan manfaat lebih daripada yang memiliki banyak campuran bumbu.
Udang sebenarnya tidak hanya hidup di laut, namun ada juga udang yang hidup diperairan air tawar. Meski terlihat berbeda, tetapi keduanya memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan.
Kandungan yang ada dalam udang dapat memberikan manfaat bagi tubuh berkat kandungan asam lemak omega-3, omega-6, antioksidan, dan yodium.
1. Menjaga Kesehatan Rambut
VIPBANDARQ – Dengan mengonsumsi udang, kita dapat menjaga kesehatan rambut dan juga kulit kepala, sehingga dapat menghindarkan kita dari rambut rontok.
Udang mengandung beberapa mineral, satu di antaranya adalah seng. Kandungan seng tersebut dapat membantu memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah patah atau mengalami kerontokan.
2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
VIPBANDARQ REGISTER – Satu di antara nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi adalah kalsium. Asupan kalsium yang tercukupi akan memberikan manfaat baik bagi kesehatan tulang dan gigi.
Mengonsumsi udang dapat memberikan asupan kalsium yang dapat menyehatkan tulang. Tulang yang sehat karena asupan kalsium yang tercukupi akan jauh dari potensi keropos dan meminimalisasi terkena osteoporosis.
3. Mencegah Kanker
Agent poker – Mengonsumsi berbagai macam jenis udang, yang berasal dari air tawar atau asin, dapat membantu mencegah berbagai macam jenis kanker.
Hal tersebut karena udang mengandung selenium, yang bertugas dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu udang mengandung zinc, yang bertugas dalam mencegah munculnya kanker prostat.
