VIPBandarQLounge – Tips Menjaga Kesehatan Saat Bulan Ramadan di Tengah Corona Covid-19. Menghadapi bulan suci Ramadan umat Islam akan menunaikan ibadah puasa. Ahli kesehatan membagikan anjuran saat berpuasa di tengah pandemi virus corona COVID-19.
Saat dihubungi PokerOnlineTebaik melalui sambungan telepon, Dokter spesialis gizi klinik Dr. Tirta Prawita Sari, mengatakan asupan gizi bagi orang yang berpuasa bulan Ramadan di tengah pandemi sama dengan anjuran gizi
“Asupan gizi sama saja, karena anjuran dietnya kan gizi seimbang. Jadi kalau sebelum pandemi sudah makan gizi seimbang, pada saat pandemi juga makan gizi seimbang. Perubahan asupan gizi hanya terjadi kalau tubuh kita mendapatkan pemicu dari luar.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Bulan Ramadan di Tengah Corona Covid-19 Sbb :
Juga Harus Jaga Kebersihan Diri
Pemicu dari luar dapat berupa infeksi, luka, baik infeksi COVID-19 maupun penyakit lainnya. “Kalau tubuh kita sehat, tidak ada infeksi, tidak ada luka, maka kebutuhan kita sama saja. Gak perlu ada perbedaan
Dr. Tirta menambahkan, tidak ada anjuran khusus untuk menghadapi puasa Ramadan kali ini. Hal terpenting adalah menjaga tubuh agar tidak terinfeksi.
“Kebersihan diri harus dijaga, jangan keluar, jangan lupa cuci tangan, jadi tubuh kita tidak usah berlebihan kalau tidak ada pemicu dari luar, kalau ada pemicu baru minum tambahan. Makan yang baik ikuti anjuran gizi seimbang itu cukup,”
Anjuran untuk ODP dan PDP
Dr. Tirta juga memberi anjuran puasa bagi orang dalam pengawasan (ODP) dan pasien dalam pengawasan (PDP). Menurutnya ODP boleh puasa selama tidak ada gejala dan tidak memiliki kebutuhan untuk meminum obat secara rutin.
Sedang, PDP dianjurkan untuk tidak berpuasa dulu mengingat asupan obat harus dikonsumsi secara rutin. “Prinsipnya sesuai kebutuhan saja, kalau ada obat yang perlu diminum ya tidak puasa.
Hal ini juga berlaku untuk orang dengan penyakit komorbid, seperti diabetes dan jantung. Asupan yang dibutuhkan tergantung pada penyakit yang diderita. Orang yang memiliki penyakit diabetes asupannya harus sesuai dengan anjuran dokter tentang asupan apa saja yang harus dikurangi. Begitu pula yang memiliki penyakit jantung.
“Orang komorbid membuatnya lebih berisiko untuk terkena COVID-19. Dia harus menghindari, jangan sampai terinfeksi. Kalau ada kebutuhan maka asupan gizi harus ditambah, kalau tidak ya tidak perlu bahkan pada pasien komorbid sekalipun,”
