6 Manfaat Petai untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
VIPBANDARQ LOUNGE – 6 Manfaat Petai untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui.Petai atau pete merupakan satu di antara jenis sayuran yang cukup mudah dijumpai di Indonesia. Petai selama ini dikenal dengan rasa dan aromanya yang khas.
Jenis sayuran yang punya nama ilmiah Parkia speciose ini memiliki kandungan asam amino yang banyak, yang menghasilkan satu gas H2S (Hidrogen sulfida) yang terkenal sangat bau.
VIPBANDARQ – Selain nutrisi tersebut, petai juga kaya akan sifat antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, tanin, dan superoxide dismutase (SOD).
1. Mengontrol Gula Darah
Mengonsumsi petai baik bagi penderita penyakit diabetes. Kadar gula yang tinggi dapat dikontrol dengan mengonsumsi petai.
Petai memiliki sifat antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol yang dapat menjaga agar gula darah tidak melonjak.
2. Mengatasi Anemia
Petai dapat digunakan sebagai obat untuk anemia. Mengonsumsi petai dapat membantu mencukupi kebutuhan zat besi untuk membuat haemoglobin atau sel darah merah baru.
VIPBANDARQ REGISTER – Dengan zat besi yang cukup dalam darah, tubuh akan mendapat jumlah oksigen yang dibutuhkan.
3. Memperlancar Pencernaan
Petai mengandung serat tinggi yang baik untuk memperlancar pencernaan. Problem susah buang air besar juga bisa ditanggulangi dengan mengonsumsi petai.
Petai mengandung serat yang cukup. Serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan bisa menjadi pilihan alternatif yang baik untuk menjaga berat badan tetap ideal.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung harus senantiasa dijaga karena perannya begitu penting. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh guna menunjang kelangsungan hidup.
5. Mencegah Hipertensi
Agent poker – Penderita hipertensi aman mengonsumsi petai. Petai memiliki kadar garam yang rendah.
Mengonsumsi petai dapat mencegah penyakit tekanan darah tinggi. Sifat antihipertensi ini juga didukung oleh banyaknya kandungan kalium di dalamnya.
6. Meredakan Stres dan Depresi
Petai memiliki kandungan triptofan, satu di antara asam amino yang dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi petai mampu memproduksi hormon serotonin yang mengelola suasana hati, sehingga petai bisa menjadi obat.
