VIPBANDARLOUNGE Manfaat kuning telur untuk kesehatan manusia banyak bisa dikonsumsi.salah satunya di pengaruhi oleh kandungan
Nutrisinya.Namun kuning telur juga ditakuti,karena mengandung sekitar 185 mg kolestrol dan 4,5 mg lemak.karena inila yang kuning telur ditakutin
Dan di hindari oleh banyak orang.Selain itu dalam sebutir telur terkandung 70-75 kalori.sekitar 15 kalori berasalh dari putih telur dan sisanya sebanyak
55 kalori adalah dari kuning telur.kuning telur di anggap penyebab tingginya kolerstrol.jadi sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.
-Mengurangin Peradangan (penyakit kronis),untuk mengurangi penyakit kronis.walau lemak telur banyak tersimpan di bagian kuningnya sebagian
Lemak tersebut adalah lemak sehat omega-3.kuning telur dengan vitamin mineral nutrisi lain di dalamnya membantu mempromosikan kesehatan
Jantung dan kordiovaskular.Kuning telur memang ridak menunjukan hubungan langsung dengan penyakit jantung,namun kolin sebagai salah
Apa Sajakah Manfaat Kuning Telur?
Satu zat gizi di dalamnya dapat mengatur fungsi kardiovaskular.oleh karena itu,pilihlah telur berlanel omega-3 yang baik untuk kinerja otal.
-Baik untuk kesehatan mata,kuning telur kaya akan kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin.kedua jenis nutrisi tersebut memiliki khasiat dapat
Membantu mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenarasi makula.Selain itu Karotenoid dalam kuning telur juga bertindak sebagai
Antioksidan di mata,yang membuatnya dapat melindungi diri dari radikal bebas yang dapat merusak bagian bagian pada retina.Jika retina rusak
Kemampuan mata unruk benar benar memgfokuskan cahaya akan tergangu.vipbandarq
Kuning telur juga baik untuk tulang dan gigi,kuning telur merupakan salah satu sumber alami vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang gigi & otot.
Serta membantu penyerapan kalsium.kandungan vitamin D pada kuning telur dapat membantu menjaga kesehtana dan memperkuat tulang dan gigi
Kuning telur juga mengurangi resiko cacat tabung saraf pada janin karena kuning telur mengandung koloin dan folat yang cukup tinggi.vipbandarq
Kedua nutrisi ini berperan penting dalam menurunkan risiko cacat tabung saraf pada janin dan memastikan otak janin dapat berkembang denganbaik
Beberapa studi juga menyebutkan bahwa kolin dan folat dapat mengurangi kekembuhan gejala asma.vipbandarq
Kuning telur juga mengandung protein yang cukup tinggi,dalam sebutir telur terkandung sekitar 2.5 gram protein dalam bagian kuning telurnya.
Protein merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh memperkuat daya tahan tubuh serta
Menunjang tumbuh kembang yang optimal pada anak.
