Manfaat Kesehatan Pada Makanan Khas Natal
VIPBANDARQLOUNGE – Manfaat kesehatan pada makanan khas Natal. Makanan khas Natal sangat beragam, mulai dari sajian pembuka hingga penutup lengkap tersaji di atas satu meja. Ini juga yang akan membuat rindu dengan santapan khas Natal. Tentu sja makanan khas Natal akan semakin nikmat saat disantap bersama keluarga atau orang terkasih lainnya.
Bukan hanya enak, lezat dan nikmat, namun makanan khas Natal juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari kalkun panggang sampai puding khas Natal yang mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Apa saja manfaat dari makanan khas Natal, simak selengkapnya di bawah ini. AGEN POKER
Manfaat Kesehatan Pada Makanan Khas Natal
KALKUN
Selain enak dan lezat ternyata kalkun juga merupakan sumber protein yang kaya akan niacin, vitamin B6, vitamin B12, seng, dan tryptothan asam amino. Kandungan tersebut bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan psikologis, mendukung penurunan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
KUBIS BRUSSEL
Sayuran yang mirip kol namun mini ini adalah makanan yang baik untuk diet, bisa mencerahkan kulit, menguatkan tulang, dan menetralkan gula darah. Selain itu sebuah penelitian menyebutkan bahwa antioksidan di dalamnya juga membantu menyingkirkan karsinogen yang beracun untuk tubuh manusia.
Baca Juga : 5 Sajian Natal Spesial untuk Anak-Anak
KENTANG
Ketika pesta Natal, biasanya tersaji kentang panggang yang masih berbalut kulit. Mengonsumsi kentang bersama kulitnya ternyata punya banyak manfaat,seperti mengontrol tekanan darah, memaksimalkan metabolisme tubuh, mencegah anemia, meningkatkan energi, dan kaya serat yang sangat baik untuk tubuh.
Manfaat Kesehatan Pada Makanan Khas Natal
SALMON ASAP
Salmon asap layak mendapatkan tempat di deretan makanan khas Natal. Sebab, salmon asap kaya akan omega 3, protein, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan otak, dan jantung. Biasanya salmon asap menjadi campuran dalam semangkuk salad segar, atau dijadikan topping pada roti panggang.
Baca Juga : Frustasi, Anak Tak Bisa Kerjakan PR Matematika
PUDING NATAL
Kue kecokelatan ini banyak mengandung rempah dan kacang; ada walnut, almond, pala, dan kayu manis. Dilansir dari sebuah sumber, mengonsumsi kacang-kacangan bisa memperpanjang umur, meningkatkan kesehatan usus, menurunkan risiko kanker pankreas, kolesterol, serta gangguan fungsi jantung. Sedangkan rempah-rempahnya, bisa melancarkan pencernaan, membuat tubuh rileks, hingga membuat tidur lebih nyenyak.
YULE LOG
Kue berbentuk batang pohon ini pada dasarnya mengandung cokelat, yang bisa meningkatkan hormon serotonin (hormon bahagia). Kandungan phenylethylamine juga dapat menurunkan hormon kortisol penyebab stress. Tidak heran jika yule log berselimutkan cokelat disajikan sebagai dessert saat makan malam Natal.
Join Now For Win : DAFTAR VIPBANDARQ
